如果一個(gè)人內(nèi)心的苦悶無(wú)人傾訴怎么辦？

我一個(gè)人內(nèi)心苦悶，無(wú)人傾訴，可以多看看電視節(jié)目，或者看看自己喜歡的文學(xué)作品，或者是唱唱歌，自己和自己傾訴，交流解決苦惱

無(wú)人訴說，很正常，每個(gè)人都會(huì)碰到。有時(shí)候就是需要自己學(xué)會(huì)去排解，人本來(lái)就是孤獨(dú)的。
提供一些我平臺(tái)碰到這樣情況的時(shí)候的做法
根本就是轉(zhuǎn)移注意力
涂繪本，做衛(wèi)生，收拾房間
出門到人多的地方，看看別人，看看小孩子
不要一個(gè)人呆在家里發(fā)呆，一定要找事做或者出門

唯一的辦法就是主動(dòng)從這種環(huán)境中走出來(lái)，大膽的向朋友親人傾訴的內(nèi)心的苦，還有凡事不要想的那么極端，能放下的就放下，別想那么多，輕松工作生活就對(duì)了。

一個(gè)人的內(nèi)心苦悶，最好是釋放出來(lái)，如果長(zhǎng)期這樣下去，會(huì)傷五臟六腑的，你可以對(duì)著月亮訴說，可以對(duì)著高山流水所說，是有一定效果的