怎樣才能抗衰老

女人預(yù)防衰老的方法主要有以下幾種：
1、保持正確的飲食習(xí)慣，這樣會有助于健康。
2.保持樂觀的生活態(tài)度，放松心態(tài)，有助于肝臟的排毒。
3.保持充足的睡眠，會降低皮膚的彈性，引起皮膚色素沉著。還會延緩皮膚的衰老，減少皺紋的產(chǎn)生。
4、運動促進(jìn)新陳代謝，增加活力。
5、平時可吃女士復(fù)合，營養(yǎng)最全面，它的主要由薔薇果、花椰菜、小麥胚芽、芝麻、無花果、燕麥、糙米、黑芝麻、花生、馬鈴薯、米糠、鳳梨、胡蘿卜、核桃、核果、谷物、菠菜、南瓜、玉米、豌豆、柑橘（含類黃酮）、野山藥、大蒜、蜂王漿、大豆（含異黃酮）、復(fù)合橘皮苷、番茄粉等多種植物成分組成，每日2片，宜隨餐食用。
tips：在選擇上注意兩點：1?看品牌，選擇大品牌，質(zhì)量好，效果佳；2、看平臺，資質(zhì)是否齊全、是否有追溯機(jī)制，是否與消費者站在一起，售后有保障。