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有什么辦法可以鍛煉盆底肌的嗎?

2022-12-25 12:22

1個回答

盆底肌位于盆骨底部，如果出現(xiàn)問題，會導(dǎo)致漏尿、脫垂、膨出等情況，可以使用大悅盆底修復(fù)儀進(jìn)行恢復(fù)，還是蠻好用的

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1個回答2022-12-12 21:40

肯定是大悅盆底儀最好啦，在國內(nèi)都數(shù)一數(shù)二的。

1個回答2023-02-01 16:25

算下來不便宜的。需要考慮下.確定是好的再去，免得直接去了不滿意的.

1個回答2023-01-20 00:51

這位朋友你好，如果想鍛煉盆底肌，每天做收肛運動。雙腳與肩同寬，抬起腳后跟同時收肛提臀，每天做兩次，每次做81下。

1個回答2023-08-12 19:18

在醫(yī)學(xué)上沒有骨盆修復(fù)的概念，因為骨盆本身就不會大幅度的變動。大悅盆底肌治療儀在對女性生產(chǎn)后的恢復(fù)主要是針對盆底肌來進(jìn)行恢復(fù)的。盆底肌修復(fù)之后，恢復(fù)盆底肌肉力量，從而縮短盆骨間距。

4個回答2022-12-27 16:35

有什么辦法可以鍛煉盆底肌，要想鍛煉盆底肌可以通過下蹲起立來反復(fù)練習(xí)，這樣對于盆底肌有很好的鍛煉作用，而且我們可以練一下瑜伽，瑜伽對于我們塑形是有很大好處的。

1個回答2022-11-25 00:32

要想象成大便的時候用力收縮肛門把大便夾斷，去做這個動作。不明白為什么要練盆底?。?/div>

1個回答2022-11-25 11:04

10. 《三國演義》精彩人物介紹劉備．騰訊網(wǎng)[引用日期2015-08-25]

2個回答2023-04-09 16:31

可以進(jìn)行產(chǎn)后瑜伽鍛煉，生完小孩都有這種情況，要及時進(jìn)行修復(fù)，也可以游泳。

1個回答2023-02-07 16:18

你進(jìn)不去，把這個事搞明白了，不搞明白，恐怕你怎么處理也是夠嗆的？

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