喪到一蹶不振的時候要怎么辦？

上喪到一橛不振的時候，自己就要為自己捋一捋人生的道路，怎么走的事情？畢竟在沮喪，也是要生活的，也是要生存下去的，所以要給自己重新規(guī)劃一下人生的道路，而且要堅信，只要你自己努力了，規(guī)劃好了人生，以后還會讓自己重振的，自己有了這種堅定的重振信念，而且也會想到再煩惱的事情，終將會過去的，一切都沒有什么這樣去想，相信再煩惱的事情也都會變得很淡，隨之而過去的沒有放不下的東西

我去年的運氣就差到了極點，每天都會走霉運，讓自己真的有些一蹶不振！后來自己到理發(fā)店剪了頭發(fā)，告訴自己一切重頭開始，找?guī)讉€朋友大吃了一頓，小酌幾杯以后，就開始發(fā)泄自己的情緒，第二天醒來滿滿的正能量！其實有填了的話完全可以來一場說走就走的旅行，去看一看外面的世界，讓自己放輕松，換個心情，我始終相信，心情好，一切都會好的。

這個時候我覺得應(yīng)該讓自己振作起來的方法有很多，比如去找心理醫(yī)生談一談你此時此刻的想法，要新的醫(yī)生來幫你解決你一蹶不振的狀態(tài)。這是很有必要的一件事情。因為心理醫(yī)生相對來說是比較專業(yè)的。