心理承受能力差是什么原因

心理承受力差的主要原因是自己對(duì)自己缺乏信心，即不自信。
建議：
第一，建議你樹立自信心，相信自己，肯定自己，既要看到你的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，也不否認(rèn)你的缺點(diǎn)，并且要接納你的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，因?yàn)槟闶且粋€(gè)真實(shí)的人，一個(gè)真實(shí)的人是有血有肉的，是有優(yōu)點(diǎn)也有缺點(diǎn)的，而且也是會(huì)受到一定的局限的，這才是真實(shí)的你。不要追求完美，用真實(shí)的你去面對(duì)真實(shí)的生活，這樣你就能夠坦然，淡定了，也就會(huì)以積極的心態(tài)去面對(duì)一切了，不管是順境還是逆境，你都可以承受了。
第二，樹立人生的理想和目標(biāo)，做出近期和遠(yuǎn)期的規(guī)劃，點(diǎn)點(diǎn)滴滴的做，從每一個(gè)細(xì)節(jié)去做，而且是腳踏實(shí)地的做，不苛責(zé)，不強(qiáng)求，不放棄，不動(dòng)搖，這樣的話，你就變得堅(jiān)強(qiáng)和勇敢了。
第三，建議你平時(shí)生活要有規(guī)律，勞逸結(jié)合，堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)。

原因有多種，比如外在的客觀條件，內(nèi)在生理遺傳，但最主要的是個(gè)人內(nèi)在的心理價(jià)值觀或心理的設(shè)定值，如過分的敏感等等。個(gè)人的信仰和人格以及個(gè)人對(duì)事物的價(jià)值觀和不同的看法，這些都會(huì)導(dǎo)致心理的承受能力差