提子和葡萄那個(gè)好吃？

提子和葡萄都是比較好吃的，一般葡萄有仔，而提子幾乎沒有，葡萄最大的用處是做葡萄酒，從口感上看提子要好吃一些，但葡萄要甜一些

提子具有果脆個(gè)大、甜酸適口、極耐貯運(yùn)、品質(zhì)佳等優(yōu)點(diǎn)，提子皮和提子籽內(nèi)含抗氧化物質(zhì)，對于心腦血管疾病具預(yù)防作用. 紅提葡萄在鮮食葡萄品種中是最受歡迎的品種之一，其果實(shí)粒比較大，果皮中厚，色澤誘人

葡萄和提子的營養(yǎng)價(jià)值都很高，提子有很多葡萄糖和果糖，葡萄還有礦物質(zhì)和維生素。
首先，提子肉含有大量的葡萄糖及果糖，容易被人體吸收，能迅速轉(zhuǎn)化為熱量，有助于恢復(fù)體力，消除疲勞。而且它的果肉中含有特殊胺基酸，有助提升腦機(jī)能。我們吃提子通常會(huì)把核吐出來，因?yàn)樗捕鵁o味，但提子核才是它的營養(yǎng)價(jià)值真正所在，而這點(diǎn)往往被大家忽視了。提子核含植物中少見的抗氧化物質(zhì)即花青素?；ㄇ嗨刂灾匾且?yàn)樗芮宄龘p害正常細(xì)胞的自由基、預(yù)防細(xì)胞老化、增加免疫力及保護(hù)動(dòng)脈血管壁上膠原蛋白遭破壞而僵硬等，從而達(dá)到抗氧化的效果。所以，愛美的MM們不能不知道花青素。