為啥我聽著歌睡不著覺?郁悶…

2023-01-05 02:25

1個回答
因為你的注意力去聽歌了,而不是隨著音樂放松自己,如果什么也不做,什么也不想,進行有節(jié)奏的緩慢呼吸,比較容易入睡
相關(guān)問答
睡不著了郁悶
1個回答2024-03-03 12:00
時間是不能停留,就沒有必要傷春悲秋。一個人的快樂,不是因為他擁有的多,而是他計較的少。人生的路很長,煩惱也好多。要調(diào)好心態(tài)。人生沒有筆直路,坎坎坷坷過一生。人生在世,煩惱無量。好的心情就是天堂,憤怒的...
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昨天看到一半睡著了,郁悶。。。。。。
1個回答2024-02-29 02:49
哈哈哈哈哈哈。。。。。。。。。 笑死我了。。。。。。。。。。。。 哈哈哈哈。。。。 哈哈哈。。 和我媽一樣啊,我看的太激動了,沒有注意她竟然睡著了。。。事后她說她還做了個夢。。。夢到自己上了5樓串門...
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郁悶煩躁睡不著
1個回答2024-03-06 04:27
通過您說的癥狀是傾向于抑郁癥。癥狀長期出現(xiàn)的話建議采用中藥結(jié)合針灸配合心理治療可以達到很好的治療效果,中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調(diào)理氣血,調(diào)整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。
郁悶中的郁悶
1個回答2024-03-03 18:11
很多時候人們感覺生活不易,其實那都是作繭自縛的思想在作祟。人類憤怒與焦躁的情緒經(jīng)常會不經(jīng)意間把自身的力量給帶走,這本身就是一種極大的資源浪費。
郁悶,好郁悶!
3個回答2022-09-27 16:49
放開她吧,讓她走好了,你或許現(xiàn)在會想不開,但是現(xiàn)在的年輕人就是這樣,你現(xiàn)在不管你怎么說,她都不會聽進去的,只有讓她自己經(jīng)過了之后,她才會自己重新認識自己,重新開始自己的生活。 你說“南方的天堂”,她很...
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郁悶意思-郁悶是什么意思?
1個回答2024-02-28 21:20
它是特別憋屈的感覺,特別鬧心, 但又感到無可奈何不知如何是好,還沒辦法發(fā)泄的內(nèi)心感受, 特別茫然糾結(jié)的一種狀態(tài)。郁悶應該是當代青少年用得最多的詞之一,說明在很多青少年中間普遍感到迷茫,苦惱。
郁悶啊 好郁悶 怎么辦?
2個回答2023-02-19 23:10
當你覺得郁悶 ,因為一點挫折或其他原因便認為自己因為郁悶而悲觀的時候,你可想過,其實有很多人都在咬牙堅持地活著,甚至有很多人拼命的想要“活下去”。所以,你這是偶然的小情緒,睡一覺就好了。
我很郁悶,我總是很郁悶
3個回答2023-03-23 10:30
多看書 小說 古典小說 中外都行 見識廣了就沒有那么多煩惱疑惑了。
很郁悶很郁悶我錯了么?
5個回答2022-10-05 17:00
兄弟,我支持你,你做的非常對,這是她哥不會做事,只考慮自己虛榮心,不關(guān)注別人的感受!現(xiàn)在既然事情已經(jīng)過去,你也不要太糾結(jié),因為錯根本不在你,你需要做的是好好的調(diào)整心態(tài),迎接后面的美好時光,祝你天天都有...
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我好郁悶啊.怎么樣才能不郁悶?
1個回答2022-09-30 09:30
心煩,有時候是人多想了.總是想到一些將來會發(fā)生的事情,這對一個人的心理就形成了壓力.何必思考一些不可預測的事情呢? 緩解壓力的方法:大聲吼1到2分鐘將心里的怨氣發(fā)泄出來;再坐在沙發(fā)上靜靜地聽輕音樂15...
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