紅花會貝貝為證清白剁指,當(dāng)情緒失控的瞬間,我們該如何自救?

2023-01-06 21:11

4個回答
時時刻刻的提醒自己,在情緒失控的時候不要去做任何決定。
當(dāng)情緒失控的時候,最好是能夠走出去。
始終在心底有一個警燈,千萬不要試圖去傷害自己,也不要傷害別人。
自己在心里暗暗的提醒自己冷靜一些,不要做太過于沖動的事情。
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