當“舍尖現象”頻繁出現及進行性增多時，我們應對注意什么？

舌尖現象應該是我現實生活中我們每一個人都會遇到的狀況。他指的就是人的記憶被短暫的抑制。特別是對于我們這些學生來說，許多時候在要面臨考試之前，大家都會臨時抱佛腳去記非常非常多的知識點，希望自己能夠記下來，甚至在考試的前一晚我們都會選擇減少自己的睡眠時間，讓自己記住更多的知識，但是在第2天考試的時候，我們往往很難一時間很難想起答案是什么，明明自己記得卻寫不出來。

1.首先還是要加深記憶，畢竟能夠在一時之間想不起來，還是因為記得不夠牢固。

記憶本就是一個會隨著時間會逐漸淡忘的東西，所以說如果想要讓一個東西深刻的記在自己的腦海里，那么你就要時不時得花一段時間去記住它，不斷的去復習，讓這個東西就會深深的印在你的腦海里，還要時不時的去運用它，不要讓它在你的記憶里淡化。只有將你想要記的東西牢牢的記住之后，才能夠減少舌尖現象的發(fā)生。

2.應該要消除緊張感。

其實很多時候人不是記不住，只是很多是因為太過緊張之后，記憶到了腦海里，手卻寫不出來了。對于許多人來說應該是非常痛苦的一件事情，畢竟自己明明記得卻因為一時的緊張卻寫不出答案來。要消除自己的壓力，讓自己的心理壓力變小，能夠在關鍵時刻高度的調節(jié)自己的記憶，使記憶力在關鍵時刻變得非常的清晰，這也能夠減少舌尖現象的發(fā)生。

舌尖現象應該是目前大多數人都會面對的狀態(tài)，那么想要減少這類事情的發(fā)生。應該也是我們現在目前面臨最大的問題了，但是只要我們能夠將知識牢固的記住，減少自己的緊張以及壓力，那么我們也一定能夠抑制舌尖現象的發(fā)生。