自我封閉太久了怎么走出來

腳踏實地，自信交往
不要將實踐中的專業(yè)知識和人際交往的能力混為一談，要多把注意力集中在現(xiàn)實生活中，提高自信心，相信自己不僅在專業(yè)知識上，也在社會生活和交往中都有相當(dāng)?shù)哪芰Α?br/>適應(yīng)環(huán)境，告別怯懦
有的人在某些場合可能是環(huán)境的主宰，而在另一些場合只能與沉默的大多數(shù)一樣，是聽眾。任何一個人都要學(xué)會適應(yīng)以上兩種情境的任何一種。
努力求知，主宰生活
建議大家培養(yǎng)自己旺盛的求知欲，跟上時代的節(jié)奏和脈搏。同時，能夠?qū)W會適應(yīng)千姿百態(tài)的社會生活，廣交朋友，做生活的主宰。

要經(jīng)常出去走走，或者跳跳舞，多交點現(xiàn)實朋友，自我封閉對身心健康全不好！

多與人交流，多出去走走逛逛，慢慢來，需要你長久的堅持。終有一天你也能是一個外向的人。