藥王孫思邈養(yǎng)生有“九不過”指什么？有何科學(xué)意義？

藥王孫思邈的九不過是指：莫憂思，莫大怒，莫悲愁，莫大懼，莫跳踉，莫大笑，勿汲汲于所欲，勿悄悄懷仇恨，則得長生也。而人到中年更注重：怒不過度、名不過求、利不過貪、衣不過暖、食不過飽、住不過寬、行不過快、勞不過累、逸不過安，這些九不過是依據(jù)為人處世，以及養(yǎng)生方面講出的。

怒不過度，名不過求，利不過貪，衣不過暖，食不過飽，住不過寬，行不過快，勞不過累，逸不過安。這幾不過在現(xiàn)在也有很強(qiáng)參考意義，凡事都不能過度。

“九不過”指的是不要太過貪圖名利，不要太過動怒，不要太過追求財富，不要太過疲勞，不要太過住的奢侈，不要太過安逸，不要太過穿著暖和，不要太過依賴代步工具，不要太過飯吃的太飽。如果動怒和疲勞會傷及五臟功能，而剩余的會影響到身心健康。