早上吃姜有什么好處？

　　1、早上吃生姜的好處是早上是胃氣有待升發(fā)的時(shí)候，吃點(diǎn)生姜可以健脾溫胃，為一天飲食的消化吸收做好準(zhǔn)備，更能有效的吸收生姜的營(yíng)養(yǎng)成份有效的保護(hù)脾胃。
　　2、根據(jù)：
　　《本草衍義補(bǔ)遺》：辛溫，俱輕，陽也。主傷寒頭痛、鼻塞、咳逆上氣，止嘔吐之圣藥。治咳嗽痰涎多用者，此藥能行陽而散氣故也。又東垣曰：生姜辛溫入肺，如何是入胃口？曰：俗皆以心下為胃口者，非也。咽門之下受有形之物，系謂之系，便為胃口，與肺同處，故入肺而開胃口也。又問曰：人云夜間勿食生姜，食則令人閉氣，何也？曰：生姜辛溫主開發(fā)，夜則氣本收斂，反食之開發(fā)其氣，則違天道，是以不宜。若有病則不然，若破血、調(diào)中、去冷、除痰、開胃。須熱即去皮，若要冷即留皮用。