孕早期吃什么食物保胎?有哪些食物是具有這樣的保胎效果的呢?
2個(gè)回答
保胎從飲食角度來(lái)講,沒(méi)有特別說(shuō)吃什么一定就對(duì)胚胎好,或者我不吃什么就一定會(huì)對(duì)胚胎不好,但是從孕期營(yíng)養(yǎng)來(lái)講我們又分兩大類,一類就是洪量的營(yíng)養(yǎng),一類是微量的營(yíng)養(yǎng)。洪量的營(yíng)養(yǎng)就是蛋白質(zhì)、碳水化合物,微量的就是礦物質(zhì)、維生素。所以早期最重要的問(wèn)題就是我們洪量的營(yíng)養(yǎng)大家都?jí)?,微觀的營(yíng)養(yǎng)可能就會(huì)缺,所以維生素和礦物質(zhì)的補(bǔ)充是孕期應(yīng)該做的,最重要的一件事就是葉酸的補(bǔ)充。
可以多吃魚肉,也可以多喝牛奶,可以多吃豆制品,可以多吃雞蛋,也可以多吃一些蘋果或者堅(jiān)果。有保胎效果的食物就是,牛肉,牛奶,雞蛋,蝦,餅干,堅(jiān)果。
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保胎食物
綠豆,薏米,山楂,冬瓜,不要吃。 南瓜蒂煮水喝,是中醫(yī)教的保胎方,(不信可以上網(wǎng)查“南瓜蒂”就知道了)每次用3個(gè),一天一次。
保胎食品
女性在懷孕期間要注意科學(xué)營(yíng)養(yǎng)的膳食,應(yīng)注意補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)、維生素等,此外應(yīng)多吃一些綠色蔬萊,盡量多吃豆類、海帶、菠菜、雞蛋、紫菜等含鐵較多的食物。飲食要有規(guī)律,不能偏食,不能過(guò)饑或過(guò)飽,宜少食多...
全文孕婦怎么保胎吃什么食譜好
對(duì)于孕婦,保胎的時(shí)候應(yīng)該吃什么食物,吃什么樣的食譜呢?下面懂視小編整理了孕婦保胎的食譜,一起來(lái)看看吧。 孕婦保胎的食譜推薦補(bǔ)血安胎山藥烏雞湯 材料:烏雞一只,山藥一根,火腿五片,珍珠香菇一小把,枸杞一...
全文保胎食物有哪些
你所描述癥狀的看出沒(méi)有什么食物能夠達(dá)到保胎的作用的,而且飲食也是不能夠達(dá)到保胎的作用的,如果你需要保胎的話還是要去醫(yī)院保胎治療。如果你擔(dān)心的話就去醫(yī)院做血液檢查及孕酮看看如果有必要就保胎治療,否則就沒(méi)...
全文有沒(méi)有保胎的食譜
最佳保胎蔬菜---菠菜 此菜含有豐富的碳水化合物、維生素C及鈣、磷、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)素。蓮藕是傳統(tǒng)止血藥物,有止血、止瀉功效,有利保胎,防止流產(chǎn)。 專家提醒準(zhǔn)媽媽,如果要順利度過(guò)妊娠階段,微量元素如碘...
全文懷孕后吃什么食物,有利于保胎安胎呢?
孕婦的飲食一定要合理,葷素搭配合適才是最好的,少吃多餐,少吃咸的,還有零食,多吃蔬菜和水果,雞肉、魚肉、牛肉、牛奶、豆制品、有機(jī)蔬菜,搭配好了都有利于保胎安胎
保胎食譜推薦
想要保胎的準(zhǔn)媽媽可以選擇一些適合的食譜來(lái)調(diào)養(yǎng),為防早產(chǎn)及流產(chǎn),準(zhǔn)媽媽的飲食安排要科學(xué)合理,如忌用茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等辛熱性調(diào)味料,這些對(duì)胎兒的發(fā)育是不利的,因此要多吃有利的食物。 ?...
全文懷孕前三周吃什么保胎食物最好
吃雞蛋,吃魚,吃蝦,吃新鮮蔬菜,吃新鮮水果,這些食物最好
請(qǐng)推薦一本孕期保健、胎教的書
我買了很多 因?yàn)榇蟛糠謺慕嵌?寫得不一樣 多看看知識(shí)掌握得更全面一些 對(duì)寶寶更好!多買幾本吧!
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