如何學(xué)會(huì)控制自己

我建議你去看看關(guān)于佛教的當(dāng)代書籍，語(yǔ)言非常好懂，里面許多話對(duì)你會(huì)有非常大的啟發(fā)。你其實(shí)不必去修行，更不必出家，任何人都可以讀讀佛經(jīng)，但不一定非要向佛。

我看過(guò)一個(gè)關(guān)于欲望的小故事，是這樣講的：有一個(gè)非常有錢的商人，但是他并不快樂(lè)，他的欲望永遠(yuǎn)都實(shí)現(xiàn)不完，所以自己非常疲憊。有一次，他途徑一座寺廟，出于好奇，就走了進(jìn)去。他對(duì)那里的僧人講了自己的苦惱。僧人什么都沒(méi)跟他講，只是帶他來(lái)到了后山，讓他領(lǐng)養(yǎng)了一棵樹(shù)。商人在寺里住了一段時(shí)間，在僧人的幫助下，他每日思考，每日為樹(shù)剪枝，漸漸忘掉了煩惱。過(guò)了一段時(shí)間后，他離開(kāi)了寺廟。這時(shí)他已經(jīng)和僧人成了好朋友。過(guò)了一段時(shí)間，他會(huì)寺里看望僧人。僧人帶他來(lái)到后山，看那棵樹(shù)。商人向僧人請(qǐng)教怎樣清除欲望。僧人讓他看樹(shù)，隨后拿起工具為樹(shù)剪枝。僧人對(duì)商人說(shuō)了一句話，欲望也是需要時(shí)時(shí)修剪的。商人頓悟。

通過(guò)這個(gè)故事，我也想告訴你，人也許不能徹底清除欲望，但卻可以控制欲望，這與控制情緒的道理一樣，都是需要時(shí)時(shí)修剪的。

你可以試著在夜間打坐，面對(duì)黑暗，你的心會(huì)逐漸變得平靜，這是第一步。第二步，就是在白天打坐。當(dāng)你面對(duì)聒噪的環(huán)境也能專心打坐時(shí)，說(shuō)明你的心已經(jīng)可以做到心無(wú)旁騖，平靜沉穩(wěn)了。

上面都是我個(gè)人的看法，我也嘗試過(guò)，希望能對(duì)你有所幫助。