高度自律是一種怎樣的體驗？

第一種是為了盡可能的多產(chǎn)出，多做事情的自律；主要是對自己的時間、精力、情緒、資源等進行管理;我稱為”快模式”的自律，這是對生活和工作方式的自律。

第二種是為了產(chǎn)出真正有價值內(nèi)容，為了使自己的生活更富有成果，而對自己欲望的管理，本質(zhì)上是對自我欲望的節(jié)制，這是一種真正意義上的自律，我稱為”慢模式”的自律。

快模式的自律身邊人容易觀察到，慢模式的自律只有熟悉人經(jīng)過長期的認真觀察才能發(fā)現(xiàn)。

我認為自己在第一種自律方面做的還不錯，自己給自己打個85分吧，但是對于第二種，才剛剛開始，屬于不及格的區(qū)間。

是一種人生的極致，也是另一種隨心所欲的表現(xiàn)，高度自律的人生會占據(jù)主動性，很多事情都會主動，興奮，且高效！

自律的高度和低度怎么界定呢？

其實所有的自律都是好習(xí)慣的堅持

只不過說有的人所養(yǎng)成的好習(xí)慣比較多，并堅持下來了，就變成所謂的高度自律

如果在很難做到所有的好習(xí)慣都一直堅持的情況下，可以從簡單的入手

比如，早睡早起。

至于是什么體驗，當你發(fā)現(xiàn)自己在慢慢地變好的時候你就會覺得自律真好

再拿早睡早起舉例，當你發(fā)現(xiàn)早睡早起讓你每天精力充沛，心情愉悅的時候，你就會想要繼續(xù)早睡早起。