自己很在意別人對自己的看法，怎么辦？

你要接納自卑的自己。每個人都有自卑的地方，你絕不能用自己的短板和別人的長板比較。你我只是凡人，自卑是正常的。請接納自己本來的樣子，請接納自卑，惟有如此你才不會再和自己較勁。我們是自己人生的掌控者，我們沒有活在任何人的眼睛里、嘴里，陰影里。那些要求你必須為他做事的人，當你感覺到你的工作量已經(jīng)飽和了，你是可以選擇拒絕的。

你應該自信起來，讓陽光進來，接受全部的自己。再拿幾白紙，寫下你的優(yōu)勢，無論是你自認為的，還是親人、同事、朋友評價的，還是一些成功的經(jīng)驗，無論大小全部寫下來，越多越好。如果一時想不起，可以多花幾天時間思考，或者打電話給親近的人詢問，會得到完全不同的結果。每個人都是獨一無二的，每個人都有自己的優(yōu)勢，像發(fā)現(xiàn)自卑一樣敏感地去探索去覺察，把它找出來，這就是讓你自信的源泉，如同太陽一樣。

你要讓自己自信起來，別人的想法不重要，你應該最在意自己的想法。人在內(nèi)心平和的時候才最有力量，人和人是有心理距離的，你需要有一個不被別人打擾的空間。你可以看到別人的需求，但你可以不去滿足別人的需求。你要去主動接觸那些真正對你好的人，那些對你不好的人，你可以遠離，也許那些對你不好的人里，就有你的父母。

你太在意別人的看法，是因為你缺乏自信心導致的。那么對癥下藥即可，要想調(diào)整這種心態(tài)，就需要增強自己的自信心。比如，可以多多肯定自己、提高自己的正面情緒、增強自身的毅力，從外貌上提升自己。從小事做起，不輕言放棄等等。你需要先跳出來，先讓自己成長、成熟起來，去好好地喂養(yǎng)你內(nèi)心缺失的愛，而不再向那個只是讓你去付出，卻給不到你足夠的愛的父母那里祈求他們給你愛。