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人到中年感覺工作與生活壓力太大了，該如何解壓？

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人到中年感覺工作與生活壓力太大了，該如何解壓？

2023-01-23 21:15

3個回答
2023-01-24 01:56
1.和自己和解，不要事事真第一，從自身能力出發(fā)。2.可以鍛煉身體，聽聽輕音樂，做冥想練習(xí)，可以出去旅游散心。
2023-01-24 00:05
首先我們作為中年人正是年輕力壯之時，也是成熟之人，這時也正是肩上擔(dān)負(fù)著人生生活重任、壓力等等各方面的困惑，因此必須要調(diào)整好良好的心態(tài)，積極樂觀地去面對生活。
2023-01-23 23:48
業(yè)余時間可以發(fā)展發(fā)展自己的愛好，讓自己從生活和工作中脫離出來，去做一點輕松的事情。或者三兩好友出去吃吃喝喝，聊聊天，排解排解日常的煩惱，都是可以的。
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