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抑郁癥和焦慮癥有什么好的調(diào)理方法

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抑郁癥和焦慮癥有什么好的調(diào)理方法

2023-01-25 16:05

2個(gè)回答
2023-01-25 18:43
建議你：
開(kāi)闊心胸、視野，以長(zhǎng)遠(yuǎn)眼光看問(wèn)題，豁達(dá)、樂(lè)觀、自信一些，擅于看到人、事、物積極、美好、有益的一面。平時(shí)作息規(guī)律，適當(dāng)戶(hù)外活動(dòng)、體育運(yùn)動(dòng)，打打球、游游園什么的。緊張的時(shí)候，可以做幾組深呼吸，伸展一下四肢，還可以喝一點(diǎn)溫水，聽(tīng)一點(diǎn)歌曲，適當(dāng)放松一下。對(duì)于實(shí)際、突出的問(wèn)題、困擾，要勇于面對(duì)，積極克服，或者向親友們傾訴一下，一起討論、分析、解決問(wèn)題。

比較嚴(yán)重的話(huà)，建議咨詢(xún)心理醫(yī)生，并適當(dāng)用藥。
2023-01-25 16:23
學(xué)會(huì)有效為自己排解情緒
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焦慮癥和抑郁癥
1個(gè)回答2023-01-17 15:36
不管焦慮癥還是抑郁癥，西藥只能臨時(shí)性緩解，如果不是太嚴(yán)重的話(huà)，我勸你要中（成）藥調(diào)理，以補(bǔ)心補(bǔ)腎健腦為主，解抑安神丸也可以，如果很?chē)?yán)重的話(huà)先用西藥緩解。也可以用森田療法輔助治療，祝你健康！
我是焦慮癥還是抑郁癥？
2個(gè)回答2023-01-27 19:19
你可能處于抑郁情緒，也有一些焦慮的狀況。你可以去一些較專(zhuān)業(yè)的心理網(wǎng)站做下測(cè)試，看看自己的抑郁、焦慮程度。 但是，即便你處于抑郁、焦慮狀態(tài)，也不一定是抑郁癥或者焦慮癥。癥狀的判斷還需要其它的標(biāo)準(zhǔn)。
焦慮癥抑郁癥
1個(gè)回答2024-03-01 03:56
對(duì)你所說(shuō)的這種情況來(lái)說(shuō)，應(yīng)該是屬于，蕁麻疹的現(xiàn)象，在這種狀況的時(shí)候我們可以通過(guò)，配合口服一些碳酸鈣片維生素c，賽庚啶，來(lái)進(jìn)行治療，并不會(huì)跟其他藥物產(chǎn)生影響
焦慮癥抑郁癥
1個(gè)回答2024-03-03 09:52
指導(dǎo)意見(jiàn):你好！請(qǐng)問(wèn)你這樣有多久了呢？建議精神心理科就診，尋求醫(yī)生專(zhuān)業(yè)幫助！
焦慮癥,抑郁癥是怎么回事
1個(gè)回答2022-10-21 02:20
往往是找到問(wèn)題根本
我是不是得了焦慮癥或者抑郁癥？
4個(gè)回答2022-10-01 17:42
你這很明顯是在網(wǎng)上對(duì)照資料 判斷的自己病情 你這情況是強(qiáng)迫思維的情況 加上你網(wǎng)上資料對(duì)照 無(wú)事為恐 你更加助長(zhǎng)了強(qiáng)迫思維 焦慮 抑郁的情況是有 帶跟焦慮癥 抑郁癥豪無(wú)關(guān)系 因?yàn)榻箲] ...
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焦慮癥抑郁癥
1個(gè)回答2024-03-11 15:42
病情分析：您好，輕度抑郁癥屬于抑郁癥的一種，只是不嚴(yán)重而已，但是同樣需要提起高度重視。建議到精神科醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的診斷， 指導(dǎo)意見(jiàn)：確診后，采用中藥結(jié)合針灸以及心理疏導(dǎo)的方法，對(duì)癥下藥，因人而異，進(jìn)行治...
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焦慮抑郁癥
1個(gè)回答2024-03-11 13:35
我不是中醫(yī)，貿(mào)然回答您的問(wèn)題還請(qǐng)見(jiàn)諒。首先，焦慮癥這個(gè)疾病本身的診斷名稱(chēng)就是西醫(yī)診斷名稱(chēng)，也是依靠西醫(yī)診斷方法來(lái)確診的。所以治療上主要就是采用先五羥色胺再攝取抑制劑類(lèi)的藥物進(jìn)行治療的。而由于焦慮癥的自...
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什么是抑郁焦慮癥
1個(gè)回答2022-10-01 12:35
焦慮抑郁癥又稱(chēng)焦慮性神經(jīng)癥,是以廣泛性焦慮癥(慢性焦慮癥)和發(fā)作性驚恐狀態(tài)(急性焦慮癥)為主要臨床表現(xiàn),常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、口干、尿頻、尿急、出汗、震顫和運(yùn)動(dòng)性不安等癥,其焦慮并非由實(shí)際...
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焦慮癥抑郁
1個(gè)回答2024-03-03 09:03
病情分析：從你的情況看，還是心理的障礙導(dǎo)致的 指導(dǎo)意見(jiàn)：建議你，第一，要保持樂(lè)觀的心態(tài)和情緒，第二，調(diào)整好睡眠，保重充足的睡眠時(shí)間和睡眠的質(zhì)量，第三，必要的話(huà)，可以輔助用些藥物改善睡眠，第四，如果有時(shí)...
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