如何做到每天保持好心情

1每天給自己加油鼓氣
要想讓自己每天都保持愉快的心情，在每一天一睜眼的時(shí)候都需要給自己加油打氣，告訴自己是可以的，新的一天又開(kāi)始了，要充滿活力的開(kāi)始新的一天。

2
積極的參加運(yùn)動(dòng)
要讓自己每天都保持愉快的心情，還需要積極的參加鍛煉。鍛煉可以促進(jìn)自己的健康，增強(qiáng)自己的體質(zhì)，而且在鍛煉的過(guò)程當(dāng)中，有些事情就會(huì)自然的想開(kāi)了。

3
看一些喜劇
想讓自己每天都能保持好心情，可以去看一下喜劇。特別是那種無(wú)厘頭的喜劇，細(xì)細(xì)的品味下來(lái)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)很有生活的哲理在里面，有些事情也就會(huì)釋然了。

4
多與人交流
想讓自己每天都保持愉快的心情，還需要多與人進(jìn)行交流，將自己的心思分享給自己的朋友，快樂(lè)的也好，傷心的事情也好，倒霉的事情也好，將之都發(fā)泄出來(lái)，這樣就不會(huì)郁悶在心里了，開(kāi)心的事情與人分享只會(huì)增加自己的快樂(lè)。

5
學(xué)會(huì)宣泄
想讓自己每天都保持愉快的心情，還需要學(xué)會(huì)宣泄自己的情緒。自己不開(kāi)心的時(shí)候就要宣泄出來(lái)，大聲的喊出來(lái)，讓胸腔中積累的氣都宣泄出去，這樣就會(huì)讓自己舒服些，健康些，不然成天的郁結(jié)在心的話，非常不利于自己的健康。
6
設(shè)立合理的目標(biāo)
想讓自己每天都保持愉快的心情，還需要依據(jù)自己的能力設(shè)立合理的目標(biāo)。設(shè)立目標(biāo)的時(shí)候要從遵從客觀事實(shí)，不要好高騖遠(yuǎn)，不切實(shí)際的，那樣只會(huì)讓自己受到的挫折越大。

7
多走出去看看
想讓自己每天都有好心情的話，還需要多走出去看看，不要總是宅在家里面，多看看大自然，多接觸大自然，欣賞一些美麗的景色，所接觸美好的事物，這樣才會(huì)讓自己心情快樂(lè)。

不要想太多的事情，早上起來(lái)運(yùn)動(dòng)一下，一個(gè)健康的早餐