寶寶補鈣吃什么食物最好呢?
3個回答
牛奶是最佳的補鈣飲品,牛奶營養(yǎng)豐富,含有大量的鈣元素以及微量元素,能有效的促進鈣元素的吸收,是補充鈣元素最重要的一種物質,如果你的寶寶還不能吃固體食物,牛奶是一個很不錯的選擇。
寶寶如果有缺鈣的情況,可以飲食上注意多吃一些海產品,比方說魚蝦等,也可以適當?shù)亩嗪纫恍┡D獭?br/>同時也要注意多喝一些骨頭湯,也可以適當?shù)亩嗪纫恍┒怪破?,都有利于達到補鈣的效果。同時也可以適當?shù)膽靡恍┾}片,或者是龍牡壯骨沖劑,或者是葡萄糖酸鈣口服液等進行調理治療。平時注意經(jīng)常帶寶寶在室外活動,經(jīng)常曬太陽,這樣才有利于促進鈣的吸收情況。
寶寶如果有缺鈣的情況,可以飲食上注意多吃一些海產品,比方說魚蝦等,也可以適當?shù)亩嗪纫恍┡D獭?br/>
同時也要注意多喝一些骨頭湯,也可以適當?shù)亩嗪纫恍┒怪破?,都有利于達到補鈣的效果。同時也可以適當?shù)膽靡恍┾}片,或者是龍牡壯骨沖劑,或者是葡萄糖酸鈣口服液等進行調理治療。平時注意經(jīng)常帶寶寶在室外活動,經(jīng)常曬太陽,這樣才有利于促進鈣的吸收情況。
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全文補鈣食物有哪些
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牛奶、奶酪、雞蛋、豆制品、海帶、紫菜、蝦皮、芝麻、山楂、海魚、蔬菜
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全文補鈣什么食物最好
羊肉和羊奶最補鈣,或者吃魚骨。
補鈣最好的食物是什么?
補鈣的食物主要有奶、奶制品、豆類、豆制品、芝麻醬、小魚、小蝦等,另外,部分新鮮的蔬菜以及豆類食品中鈣含量也比較高,如,莧菜以及黃豆、黑豆、青豆等。
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