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小腿很細(xì) 怎么變粗？

2023-01-28 11:30

2個(gè)回答

你好，據(jù)你所述，如果是大小腿比較細(xì)的話，可以適當(dāng)?shù)淖鲂┻\(yùn)動(dòng)，并增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，慢跑和跳繩是不錯(cuò)的鍛煉方式，可以嘗試鍛煉看看。
希望能解決您的問題。

想速成的話，可以拿皮帶抽，抽腫了自然就粗了。
如果怕疼的話，那就要不怕苦。每天蹲舉，彈跳多練練。有個(gè)半年就會(huì)粗了。
如果怕苦又怕疼，那么你就多吃別運(yùn)動(dòng)，整個(gè)人胖起來小腿也就粗了。

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1個(gè)回答2022-09-11 15:31

以前好像看書上講的（一個(gè)作家在故事里寫的），大腿粗小腿細(xì)才是美腿哦！

1個(gè)回答2023-10-23 13:11

使用PS里面的液化！

1個(gè)回答2023-02-11 19:15

男的小腿太細(xì),說明肌肉力量不發(fā)達(dá),但是通過有針對(duì)性的訓(xùn)練,是完全可以練出飽滿肌肉的. 你可以多做一些爆發(fā)力的練習(xí),如短跑,加速跑等,最好少做長(zhǎng)跑等有氧訓(xùn)練. 除此之外,有條件還可以做提踵(踮腳尖)負(fù)...

3個(gè)回答2023-01-31 17:26

1個(gè)回答2023-10-20 13:56

腿細(xì)好。挑選格惠串可以先看軀干和四肢，背部平直、肋骨不外翻和內(nèi)扣、一般都是腿細(xì)，可以看出來前肢骨節(jié)銷饑清晰、后肢粗壯有力。格惠串也叫格羨稿惠犬虧派返，也有地方稱為皮特犬，東北內(nèi)蒙地區(qū)稱之為二特犬。

1個(gè)回答2022-12-25 22:58

什么還好，自欺欺人，很粗了已經(jīng)，不然60才算粗？減下肥是自己看著開心，說還好的良心不痛嗎？

1個(gè)回答2023-11-23 12:57

攻克粗胖大腿妙計(jì) 腿粗胖大大影響女性的體態(tài)美。這和遺傳有一定的關(guān)系。如果你家族里大部分成員的腿都是又相又肥，那你也大有可能大腿臃腫。運(yùn)動(dòng)生理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，下半身的脂肪，也就是積聚在臀部和大腿的脂肪，可能...

1個(gè)回答2023-09-27 06:31

如果是整體偏瘦只是小腿稍微粗點(diǎn)，那穿什么襪子都是可以的，如果攔雀余整體正常小腿粗的話建議姐妹選擇其他款式的襪子。小腿上部分粗整歲枝體細(xì)的簡(jiǎn)滾話建議穿堆堆襪的中筒襪可以很好的修飾腿型。

3個(gè)回答2023-02-02 00:33

想要腿練粗，不光要做負(fù)重練習(xí)還要做高速無氧練習(xí)，最重要的在吃上面，要大量增加蛋白質(zhì)攝入量，牛肉雞蛋牛奶等等。早上吃得營(yíng)養(yǎng)點(diǎn)，中午其次，堅(jiān)持早上跑2000米，晚上做上下升蹲，能單腳做就最好，假以時(shí)日，腿...

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