心中有怨氣 該如何化解

怨氣，幾乎每個(gè)人都有。一些人知道怎么處理好自己的怨氣，因而不會(huì)給自己帶來(lái)什么麻煩、但是，一些人心中的怨氣很旺盛，不管怎樣都難以化解。怨氣不能化解，久而久之，心中的怨氣變成了心結(jié)，這給自己的生活造帶來(lái)了不小的困擾。那么，當(dāng)人們心中有怨氣，該如何化解呢？

1、學(xué)會(huì)控制情緒。暫時(shí)摁下心頭的火。那些人雖然可氣，但是為了他們氣昏了自己的頭，讓自己做出沖動(dòng)和有損自己形象和尊嚴(yán)的事情，那就不值了！

2、理性思考。靜下心來(lái)，想想他們那樣做的根本原因。他們是否也有難言之隱，他們是否也有苦衷，有些話雖然難聽(tīng)，但是從某種角度看，他們是否說(shuō)的也有一定道理？

3、理解和同情那些對(duì)你不仁不義、出言不遜或者口不擇言的人。因?yàn)榭珊拗吮赜锌蓱z之處。他們?yōu)槭裁磿?huì)這樣，也許他們?cè)谏鐣?huì)上和自己的人生過(guò)程中也經(jīng)受過(guò)太對(duì)不幸和不公之事，所以才會(huì)那么對(duì)人刻薄寡恩。他們?cè)趧e處受了氣，有可能此時(shí)把氣撒在你頭上。因?yàn)樗麄円彩欠踩?，也有不足，他們也有很?duì)自己想得到而得不到的，想辦到而辦不到的，所以?xún)?nèi)心也累積了很多負(fù)面情緒，這些情緒需要出口，此時(shí)碰到你，算你倒霉！

4、用自己的善解人意和寬懷大度去真心原諒那些人。在你需要支持和幫助的時(shí)候，對(duì)方是否是否也同樣需要支持和幫助？因?yàn)槿诵耐倚?。人都希望別人對(duì)自己好，特別是自己落難的時(shí)候，可是各人有各人的難處，不是別人不幫你，而是別人能力有限幫不了你。相信他們內(nèi)心也有內(nèi)疚，而你的善解人意和寬懷大度會(huì)讓他們感激和慚愧！

5、自己發(fā)奮努力，當(dāng)自己憑借自己的努力獲得成功的時(shí)候，那些人也會(huì)祝賀你，也會(huì)對(duì)自己當(dāng)初的不仁不義而感到后悔和自責(zé)。

6、以德報(bào)怨，可以化解仇怨，化敵為友；而冤冤相報(bào)何時(shí)了！自己的苦痛也在時(shí)時(shí)折磨著自己！

和自己的親人或者親戚斷絕關(guān)系，莫說(shuō)其實(shí)這種關(guān)系斷不了，就算你走到天涯海邊，親人總歸是親人，當(dāng)別人一家其樂(lè)融融地享受天倫之樂(lè)時(shí)，那時(shí)也是你最痛苦難過(guò)的時(shí)候！而你這樣做，也給了他們口實(shí)，坐實(shí)了他們對(duì)你的看法。讓他們可以說(shuō)：你看，他就是這樣無(wú)情無(wú)義的人，他就是這樣鐵石心腸的人，他就是這樣沒(méi)有良心的人！同時(shí)他們也會(huì)對(duì)人說(shuō)：自己當(dāng)初的做法一點(diǎn)都沒(méi)有錯(cuò)，因?yàn)樗悄菢拥娜?，不值得我們?duì)他好！他們不但對(duì)人那樣說(shuō)，心里還會(huì)那樣想：幸虧我們當(dāng)初沒(méi)有幫他，你看他就是那樣沒(méi)有良心的一個(gè)人！所以，你不如對(duì)他們以怨報(bào)德，也能讓他們?cè)谑盏侥愕亩骰莺螅械綉M愧內(nèi)疚，對(duì)自己以往的行為做出悔悟！欲了解更多知識(shí)，推薦閱讀：拖延程度測(cè)試 你的拖延癥是否嚴(yán)重