怎么樣抗衰老有效果？

抗衰老效果通常可以使用抗氧化類的護膚品，能夠達到改善的效果，而且也能夠促進皮膚的新陳代謝。同時還可以多吃一些含有維生素以及礦物質比較多的食物，也可以多吃一些含有微量元素比較多的蔬菜和水果，例如蘋果和獼猴桃以及哈密瓜。在日常需要適當?shù)腻憻捝眢w。

抗衰老的方法比較多了，有鍛煉抗衰老，有食物抗衰老，最有效果的應該是食物抗衰老，因為可以吃含維生素和礦物質多的食物，多吃這些食物有利于抗衰老和增強免疫力。