首頁>有聲問答>

聽音樂睡覺會影響睡眠么

>

聽音樂睡覺會影響睡眠么

2023-02-02 05:25

1個回答
2023-02-02 08:23
睡前聽是好的，但是要注意音量。放小聲一點(diǎn)。
最好是聽輕音樂之類的歌。這樣有利于放松心情，對于睡眠質(zhì)量也有幫助。
但是千萬不可以邊睡邊聽，這樣要是不小心帶著耳機(jī)睡著了，會很傷耳膜。長期這樣會導(dǎo)致聽力下降。
建議你不要用耳塞，用耳邁，因?yàn)槭撬X時(shí)候聽，所以音量不要開大了。
相關(guān)問答
睡前記單詞會影響睡眠嗎
1個回答2024-02-02 01:39
會的，看到過好多地方說睡覺前背單詞 、背課文、 還有想什么別的事情，? 都會讓大腦進(jìn)入興奮狀態(tài)? ，然后會影響睡眠~
睡覺前聽電話又睡眠有影響嗎？
1個回答2024-02-07 07:20
與老婆長時(shí)間通電話說明她不在身邊且有許多事要說，而選擇在睡覺前打電話，會使大腦興奮，當(dāng)然影響睡眠。
睡前玩手機(jī)為什么會影響睡眠？
1個回答2024-01-22 20:11
因?yàn)樯钭兊秘S富多彩和工作的繁重，越來越多的人習(xí)慣于熬夜，除了因?yàn)楣ぷ鞫黄忍魺粢箲?zhàn)的人們，更多的人可能就是百無聊賴的刷著短視頻、追著劇，久久不愿睡去。 根據(jù)科學(xué)研究，手機(jī)的光線會抑制褪黑素的分...
全文
聽歌睡覺影響睡眠嗎？
1個回答2024-03-06 16:16
手機(jī)具有強(qiáng)大的手機(jī)信號輻射。手機(jī)信號輻射平時(shí)對人體傷害不大。但可以通過耳機(jī)進(jìn)入耳朵內(nèi)部，對人體大腦就有會產(chǎn)生巨大的傷害。因?yàn)楫?dāng)耳機(jī)帶著信號輻射進(jìn)入人的耳朵，信號也可以通過耳膜傳播直接進(jìn)入人的大腦。...
全文
睡前看書影響睡眠嗎
1個回答2024-02-04 11:53
　有些人喜歡睡覺前看書，認(rèn)為這樣比較容易入睡?！　∪藗兊乃哌^程，首先是大腦的某一點(diǎn)產(chǎn)生抑制，抑制逐漸加深、擴(kuò)散，直到波及全部大腦皮質(zhì)。睡前喜歡看書的人也是一種習(xí)慣。一般地說，看一些不使人興奮激動、不...
全文
睡前看發(fā)光的電子產(chǎn)品，真影響睡眠？現(xiàn)代人睡前看電視等太常見了，那現(xiàn)代人都睡不好了？
1個回答2024-02-11 01:17
嗯，你沒看新聞嗎，現(xiàn)代人普遍睡眠質(zhì)量不好，有的還經(jīng)常睡不著。
孩子晚上睡覺聽音樂會不會影響孩子睡眠
1個回答2024-01-24 01:25
小孩聽音樂可以選擇兒歌或者是輕音樂，但是聲音不要太大，盡量控制在正常分貝以下，同時(shí)不要太長時(shí)間放音樂，以免造成病理性問題，建議半小時(shí)到一小時(shí)為宜寶寶從小就要接觸音樂的，對寶寶的記憶力、運(yùn)動協(xié)調(diào)能力、語...
全文
影響睡眠的因素有哪些？。。睡前哪些行為或情緒不利于睡眠呢？
1個回答2024-03-14 11:37
過度的興奮或過激的情緒會影響睡眠，應(yīng)該在睡前一個小時(shí)內(nèi)不要吃刺激性的食物和看電視玩手機(jī)，這樣就可以睡個好覺了！
影響大學(xué)生睡眠時(shí)間原因
1個回答2024-02-21 14:08
第一，學(xué)業(yè)。第二，沉迷網(wǎng)絡(luò)和游戲。第三，受室友影響。
男性睡眠不好有什么影響嗎?
1個回答2024-02-27 07:55
直接影響精力，工作和生活甚至性都不行。。。
熱門問答
熱門搜索更多
  • A
  • B
  • C
  • D
  • E
  • F
  • G
  • H
  • I
  • J
  • K
  • L
  • M
  • N
  • O
  • P
  • Q
  • R
  • S
  • T
  • U
  • V
  • W
  • X
  • Y
  • Z