一年級(jí)新生家長(zhǎng)陷焦慮癥候群，該如何緩解家長(zhǎng)的焦慮？

個(gè)人認(rèn)為可以從以下幾個(gè)方面解決：

1、調(diào)整心態(tài)。家里焦慮的來(lái)源在于孩子的期待。這種期待涉及到兩個(gè)部分，一是孩子自身的成長(zhǎng)，二是整體競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境的壓力。其實(shí)從真正的學(xué)生教育來(lái)看，很多科學(xué)實(shí)驗(yàn)都驗(yàn)證了一年級(jí)到三年級(jí)的學(xué)生差距并不是很大。在這期間，是學(xué)生塑造性格、培養(yǎng)習(xí)慣、培養(yǎng)態(tài)度最重要的時(shí)期。本來(lái)孩子們的基礎(chǔ)差距不可能很大。這個(gè)時(shí)期正好是一些“軟”因素培養(yǎng)的關(guān)鍵期。主要考驗(yàn)的是父母對(duì)孩子的引導(dǎo)作用，比如良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和優(yōu)秀的性格，父母可以也應(yīng)該以身作則。明確了這個(gè)位置，整體心態(tài)就很容易協(xié)調(diào)，即使孩子一開(kāi)始有一點(diǎn)滯后或差距，也不應(yīng)該是家長(zhǎng)焦慮的原因。

2.定位清晰。一般來(lái)說(shuō)，父母是孩子成長(zhǎng)最好的老師。老師在學(xué)校教了我8個(gè)小時(shí)，但大多數(shù)時(shí)候，孩子們都是和父母一起長(zhǎng)大的。對(duì)于孩子，我們一定要有一個(gè)明確的定位，比如他的特點(diǎn)，他的性格，他適合什么，父母期望什么。這些孩子在幼兒園接受教育后，要有清醒的認(rèn)識(shí)和認(rèn)識(shí)。很多家長(zhǎng)的焦慮在于孩子已經(jīng)升級(jí)，盲目無(wú)法適應(yīng)這種升級(jí)的取向。反而單純認(rèn)為自己的孩子已經(jīng)到了更高層次的競(jìng)爭(zhēng)階段，卻看不到具體的方向。所以，對(duì)孩子成長(zhǎng)的定位和理解是最重要的，父母考慮孩子在家庭中的定位是一個(gè)容易出現(xiàn)的問(wèn)題。試想，如果父母對(duì)孩子的期望是成為一個(gè)穩(wěn)重的人，那么給條件促成就好了。這些比較壓力來(lái)自哪里？

3.心平氣和地陪伴。對(duì)于孩子的成長(zhǎng)，父母的平靜陪伴是最重要的。所謂心平氣和的陪伴，就是用一顆平常心和孩子交朋友，好好引導(dǎo)孩子。鍛煉陪伴是一種真正的練習(xí)。面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)，軍事家輸贏是常事。面對(duì)成功和失敗，我們應(yīng)該“勝不驕，敗不餒”。在平時(shí)父母之間的交談和比較中，要“穩(wěn)如泰山”等等。這一切都是父母應(yīng)該做和注意的。人的內(nèi)心一旦平靜，孩子自然也會(huì)平靜，之前容易產(chǎn)生的誤會(huì)和摩擦也會(huì)煙消云散。積極的動(dòng)機(jī)和反饋會(huì)逐漸驅(qū)散父母的焦慮，一切都會(huì)變得平靜。