我們的大腦為什么會(huì)疲勞？

我們感到疲勞絕大部分是由于心理的影響。事實(shí)上，純粹生理引起的疲勞是很少的?！∫粋€(gè)坐著工作的人,如果健康情形朗好的話,他的疲勞100%天受心理因素,也就是情感因素的影響.
因難的工作本身很少造成好好休息之后不能消除的疲勞……憂慮,緊張和情緒不安,才是產(chǎn)生疲勞的三　大原因.
你在任何時(shí)候都能放松,任何地方也能放松,只是不要花費(fèi)力氣去讓自己放松.　　什么心理因素會(huì)影響到坐著不動(dòng)的工作者,而使他們疲勞呢?是快樂?是滿足嗎?不是的,絕不是這樣!而是煩惱,懊恨,一種不受欣賞的感覺,一種無用的感覺,過于勿忙,焦急,憂慮-----這些都是使那些坐著的工作的人筋疲力盡的心理因素.使他容易感冒,減少他的工作成績,而且會(huì)讓他回家的時(shí)候帶著神經(jīng)性的頭痛.不錯(cuò),我們之所以感到疲勞,是因?yàn)槲覀兊那榫w使我們的身體緊張.　　這樣你明白了嗎　所以工作感覺有點(diǎn)累了　就休息一下　站起來活動(dòng)下　喝口水　閉目養(yǎng)神再接著干才是養(yǎng)身之道．