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我是一名高中生，我覺(jué)得最近心里很壓抑，在學(xué)校很焦慮，孤獨(dú)，周末回家會(huì)有松一口氣的感覺(jué)，害怕上學(xué)

2023-02-05 03:43

1個(gè)回答

2023-02-05 04:41

你太自卑了，先在你座位周圍同學(xué)聊天的時(shí)候主動(dòng)加入，和他們說(shuō)說(shuō)話，先和前后桌同學(xué)搞好關(guān)系，慢慢聊著聊著就熟了，沒(méi)有人會(huì)無(wú)緣無(wú)故的去討厭你，沒(méi)事多幫幫別人，比如別人要借東西的時(shí)候說(shuō)我有我借給你吧，或者是教別人題目什么的都可以拉進(jìn)同學(xué)關(guān)系，慢慢來(lái)，別太糾結(jié)，才開(kāi)學(xué)多久啊

1個(gè)回答2023-08-09 07:55

我也是這樣，只是害怕孤單而已，沒(méi)那么嚴(yán)重的，多和別人說(shuō)說(shuō)話，提升自己的能力，讓別人更注意自己一些就好了

怎么區(qū)分抑郁癥與焦慮癥和孤獨(dú)癥呢

1個(gè)回答2022-05-27 17:56

濟(jì)南神安醫(yī)院每天就診的人都超多，畢竟技術(shù)在濟(jì)南神安醫(yī)院，讓人放心，更安心。。

焦慮抑郁恐懼害怕應(yīng)該怎么辦?

2個(gè)回答2023-02-16 14:15

消除緊張焦慮恐懼心理的方法有很多種，如放松療法、保持樂(lè)觀、學(xué)會(huì)傾訴、學(xué)會(huì)適應(yīng)、適當(dāng)轉(zhuǎn)移注意力、注意休息等。放松療法：進(jìn)行身體放松可以減輕緊張焦慮恐懼心理帶來(lái)心慌、肌肉緊張、顫抖、面色蒼白、出冷汗...

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焦慮抑郁恐懼害怕應(yīng)該怎么辦?

3個(gè)回答2023-02-22 05:45

你好，很高興為您提供咨詢，疑慮和恐懼是可以治愈的，不要太擔(dān)心，恐懼人多的地方就多去人多的地方，去的多了就不害怕了，這是暴露療法，以運(yùn)動(dòng)要多運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)神經(jīng)遞質(zhì)的傳遞，讓心情更加的舒暢，減少抑...

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焦慮，抑郁，面對(duì)一切都恐慌，害怕，怎么辦？

2個(gè)回答2023-01-21 11:26

存在焦慮以及恐慌的心理，肯定是自己有不會(huì)的東西，這時(shí)候才會(huì)引起這樣的情緒。首先自己應(yīng)該保持鎮(zhèn)定，先把眼下的問(wèn)題去解決之后進(jìn)行反思，在以后的工作中多與同事進(jìn)行溝通，自己多進(jìn)行學(xué)習(xí)保持終身學(xué)習(xí)的態(tài)度不斷擴(kuò)...

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工作壓力大，很壓抑，有抑郁焦慮癥怎么辦

1個(gè)回答2022-12-26 14:52

先給你幾條有效調(diào)節(jié)情緒、心理的方法：一，聊天、傾訴。（傾吐不快，聽(tīng)取建議）二，聽(tīng)歌、唱歌。（不過(guò)要適度，不要沉溺）三，讀書、學(xué)習(xí)。（讀些勵(lì)志、陽(yáng)光的圖書）四，寫日記、練字。（別忘記錄好的一面...

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失眠還有些壓抑，抗抑郁焦慮的藥有哪些？

1個(gè)回答2023-01-21 10:28

安神補(bǔ) 腦液生精補(bǔ)髓，益氣養(yǎng)血，強(qiáng)腦安神。用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠；神經(jīng)衰弱癥見(jiàn)上述證候者。

每天都很壓抑焦慮不安是怎么回事

5個(gè)回答2022-11-18 02:35

那這個(gè)你是給自己的心理壓力太大了，什么事情想的比較細(xì)，然后寫又怕發(fā)生不好的情況，所以說(shuō)會(huì)導(dǎo)致很壓抑，焦慮不安，主要是心里的情況在作怪，所以說(shuō)把心里的情況疏導(dǎo)開(kāi)就可以了

為什么看到海就會(huì)感到內(nèi)心壓抑和焦慮？

2個(gè)回答2022-11-19 05:32

壓抑心理本質(zhì)上是將應(yīng)該發(fā)泄的情緒壓抑在心頭，通過(guò)無(wú)視，不承認(rèn)問(wèn)題的存在，來(lái)緩解內(nèi)心上的焦慮。但這些情緒不會(huì)消失，會(huì)變成潛意識(shí)的存在。從而產(chǎn)生上述問(wèn)題。（4）行為異常. 被壓抑的情緒和思想會(huì)轉(zhuǎn)化為潛意...

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幫孩子克服壓抑和孤獨(dú)

1個(gè)回答2024-03-02 04:36

病情分析：從你說(shuō)的情況看，孩子精神有些問(wèn)題，應(yīng)該看一看心理醫(yī)生啊指導(dǎo)意見(jiàn)：你好，建議你帶孩子看一看心理醫(yī)生吧，暫時(shí)不要讓她和父親見(jiàn)面，這樣會(huì)好些，也可以去醫(yī)院看一看心理科醫(yī)生啊

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我是一名高中生，我覺(jué)得最近心里很壓抑，在學(xué)校很焦慮，孤獨(dú)，周末回家會(huì)有松一口氣的感覺(jué)，害怕上學(xué)

我是一名高中生，我覺(jué)得最近心里很壓抑，在學(xué)校很焦慮，孤獨(dú)，周末回家會(huì)有松一口氣的感覺(jué)，害怕上學(xué)

我是一名高中生，我覺(jué)得最近心里很壓抑，在學(xué)校很焦慮，孤獨(dú)，周末回家會(huì)有松一口氣的感覺(jué)，害怕上學(xué)

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