每天爬山可以減肥嗎

肯定會(huì)減肥的，堅(jiān)持一定會(huì)有好的效果

并不一定,如果你是需胖,只是代謝能力比較差一點(diǎn),爬山等流失水分的運(yùn)動(dòng)可以幫你減肥,如果不是這個(gè)情況效果就要差點(diǎn).不過(guò)不管怎樣的情況,爬山都是個(gè)很好的健身方法,可以使腰腿背部的肌肉筋骨得到鍛煉,坐得多的...

經(jīng)常爬山可以減肥，應(yīng)該注意飲食！如果每天的熱量吸收小于消耗就能達(dá)到減肥目的，持之以恒就可以達(dá)到效果了。

爬山會(huì)減肥，但要得是持續(xù)。你不能說(shuō)在山上走了兩步就說(shuō)自己爬山了?！芭郎健敝皇莻€(gè)代詞，它指的是運(yùn)動(dòng)，但并不是超負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)，它講究一個(gè)“度”。當(dāng)然這個(gè)度對(duì)于每個(gè)人是不同的。要看自己的體能。這個(gè)度究竟改如何...

完全可以的，但是你的堅(jiān)持爬山，爬幾次山是沒(méi)有效果的，貴在堅(jiān)持

爬山會(huì)減肥，但要得是持續(xù)。你不能說(shuō)在山上走了兩步就說(shuō)自己爬山了?！芭郎健敝皇莻€(gè)代詞，它指的是運(yùn)動(dòng)，但并不是超負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)，它講究一個(gè)“度”。當(dāng)然這個(gè)度對(duì)于每個(gè)人是不同的。要看自己的體能。這個(gè)度究竟改如何...

你好,爬山能減肥,伐善也是一種運(yùn)動(dòng),但是前提是要爬到一定得時(shí)間.短時(shí)間的運(yùn)動(dòng),即使活動(dòng)量比較大,但是主要是消耗肌肉的能量,并不能減肥,當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)后,后來(lái)就需要消耗脂肪來(lái)產(chǎn)生能量,這時(shí)候就能達(dá)到減肥的...

減肥的作用很小，不過(guò)鍛煉身體的作用還是有的，尤其是胳膊

爬山當(dāng)然能減肥，當(dāng)然要看你爬多久爬多高的山。還要取決于你的進(jìn)食量，減肥不僅僅是運(yùn)動(dòng)，還要注意飲食。

當(dāng)然可以了，不過(guò)爬山無(wú)法堅(jiān)持每天都爬。 跳繩非常減肥，建議您試試