一入健身房深似海，怎么練就讓人只看一眼就激發(fā)荷爾蒙的曲線？

長時間鍛煉，堅持，補充足夠的營養(yǎng)能量，多做一些有氧呼吸的運動。束縛自己的肌肉，讓身材更加的完美

要想讓人只看一眼，就激發(fā)荷爾蒙的話，你必須外形身材都比較好才行，男人喜歡女人前凸后翹，所以女人如果想在健身房鍛煉的話就應該側重于這些方面。女人喜歡男人有胸肌，有腹肌，穿衣顯瘦脫衣有肉，所以，男人可以多練習一些啞鈴，拉力器等運動。

1.在運動訓練方面多多向身材方面的訓練，這樣可以讓自己練就完美的身材和曲線。
2.如果有條件的話當然可以讓教練手把手教你，這樣你的訓練效果當然會成倍提高。

這是個漫長的修行啊，首先要具備身高要高，臉要看的過去的硬性條件，其次是通過健身達到減肥的效果，然后在減肥的基礎上做也針對性訓練，例如，腹部，臂部，背部等，練成穿衣顯瘦脫衣有肉的身材，那回頭率絕對高。