晚上眼睛特別想睡覺，但總是翻來(lái)覆去的睡不著全身不適。

如果這種情況持續(xù)的時(shí)間久了，那么建議你找心理咨詢師做做調(diào)節(jié)，看看是否是心中積壓的情緒過多，影響了睡眠。如果只是偶爾出現(xiàn)這種狀況，你可以在晚上睡覺前用熱水泡腳30分鐘，然后按壓你的涌泉穴，有助于夜間的...

病情分析：您好，考慮是腎精虧虛一般多會(huì)出現(xiàn)腰膝酸軟疼痛，神疲乏力，面色蒼白，精神不足，頭暈?zāi)垦?，甚至性功能障礙等。 指導(dǎo)意見：治療當(dāng)補(bǔ)腎益精氣，可以服用些補(bǔ)腎強(qiáng)身片并配合日常食用些黑豆，羊肉，板栗等...

開燈睡覺不僅是一種能源浪費(fèi)，而且影響睡眠質(zhì)量。人體生物節(jié)律，包括生物鐘是人類在適應(yīng)環(huán)境過程中自然形成的，“天黑睡覺”是人類生活常規(guī)。如果破壞這常規(guī)，夜間開燈睡覺，或在強(qiáng)烈的陽(yáng)光下睡覺，就會(huì)使人體產(chǎn)生一...

你好,就你描述的情況來(lái)看,建議保持良好心態(tài),避免用眼疲勞,適當(dāng)應(yīng)用眼藥水,避免揉眼睛。希望我的回答對(duì)你有所幫助,如果您還有什么疑問可以進(jìn)一步追問咨詢

1 寶寶晚上睡覺翻來(lái)覆去怎么回事 ...

　　1、缺微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經(jīng)興奮性增設(shè)導(dǎo)致寶寶晚上睡不安穩(wěn)，需要補(bǔ)充鈣和維生素D，如果缺鈣，寶寶的鹵門就閉合得不好；如果缺鋅，一般嘴角都會(huì)潰爛。 2、太熱、太冷 3、太干燥，有鼻屎...

其實(shí)孩子入睡后在床上翻滾的現(xiàn)象較為常見。 有時(shí)被子墊得不舒服或被子太厚等都會(huì)影響睡眠質(zhì)量。 有些家長(zhǎng)怕小兒睡覺時(shí)冷，讓他穿著衣服睡覺，小兒感到不適，于是翻來(lái)滾去。 有的家長(zhǎng)總是擔(dān)心小兒吃不飽，晚...

寶寶翻來(lái)覆去睡不好，不一定是什么大問題。睡眠是一個(gè)生理過程，與醒著一樣，均依賴大腦皮質(zhì)和皮質(zhì)下神經(jīng)的活動(dòng)來(lái)調(diào)節(jié)。睡眠的程度不是均勻一致的，而是個(gè)深、淺睡眠交替的過程；平均2~3個(gè)小時(shí)一個(gè)交替期，...

寶寶睡覺不踏實(shí)、哭鬧的原因和對(duì)策 1、缺微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經(jīng)興奮性增設(shè)導(dǎo)致寶寶晚上睡不安穩(wěn)，需要補(bǔ)充鈣和維生素D，如果缺鈣，寶寶的鹵門就閉合得不好；如果缺鋅，一般嘴角都會(huì)潰爛。 ...

寶寶睡覺不踏實(shí)，或許有下列某種原因： 1、缺微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經(jīng)興奮性增設(shè)導(dǎo)致寶寶晚上睡不安穩(wěn)，需要補(bǔ)充鈣和維生素D，如果缺鈣，寶寶的鹵門就閉合得不好；如果缺鋅，一般嘴角都會(huì)潰爛。...