冬天比夏天睡眠時(shí)間長

冬天比夏天睡眠時(shí)間長，這可不是冬天人們更喜歡“暖被”的原因，而是人體受外界環(huán)境溫度變化引起的正常反應(yīng)，只不過有些人反應(yīng)較強(qiáng)，有些人較弱。大多數(shù)人都或多或少有這種表現(xiàn)，具體是什么原因呢？
我們知道，夏季的環(huán)境溫度高，人體的血液循環(huán)系統(tǒng)工作處于興奮狀態(tài)，腦部供血充足，相應(yīng)的微循環(huán)也會(huì)加快，人體在相對(duì)較短的時(shí)間內(nèi)休息就能緩解疲勞，使人快速進(jìn)入興奮狀態(tài)，所以夏天人的睡眠時(shí)間較短，很多人能睡到“自然醒”，且醒來輕松、精神。
而冬天的環(huán)境溫度低，血液循環(huán)系統(tǒng)工作會(huì)處于“亞興奮”狀態(tài)，血管壁收縮，血液循環(huán)變得相應(yīng)緩慢，腦部供血沒有夏天那么充足，相應(yīng)的微循環(huán)也會(huì)減弱，人體在一定時(shí)間睡眠中不能有效緩解疲勞，這些原因都會(huì)使人變得倦怠，會(huì)出現(xiàn)困乏、情緒不高漲等，需要較長的睡眠時(shí)間來彌補(bǔ)，這就是為什么冬天比夏天更愛睡覺的原因。
還有一個(gè)間接原因：冬季里，人在溫暖的室內(nèi)容易困倦，尤其是飽餐之后，血液供應(yīng)集中到胃部加強(qiáng)消化，使腦部供血不足而導(dǎo)致困乏。
而且你發(fā)現(xiàn)了嗎？冬天和夏天人的思考反應(yīng)能力也不一樣哦，冬天人的反應(yīng)較慢，夏天反應(yīng)較快。

對(duì)的，因?yàn)槎煲雇黹L

冬天的夜晚也比夏天的夜晚長啊，動(dòng)物都要冬眠，人也一樣有這個(gè)自然現(xiàn)象，雖然不冬眠但是需要多點(diǎn)睡眠的。

感覺上 好像是 但是每個(gè)人的作息時(shí)間是有規(guī)律的。大部分人還是睡眠時(shí)間差不多一樣的