籃球怎么才能打好5V5？

首先要打好5v5需要有好的體能基礎(chǔ)，然后5個(gè)人需要有一定的默契和戰(zhàn)術(shù)配合

01，合理分配體力
由于攻防轉(zhuǎn)換速度比半場(chǎng)快很多，因此，全場(chǎng)比賽體力消耗速度也比半場(chǎng)比賽快很多，有時(shí)甚至連續(xù)幾次攻防轉(zhuǎn)換就會(huì)讓人氣喘吁吁，因此在場(chǎng)上一定要分配好體力，不能每個(gè)球都全力以赴的拼體力。在體力消耗得差不多的時(shí)候也該適當(dāng)?shù)男菹?，不能硬撐，這樣不利于剩下比賽的發(fā)揮，這樣做毫無(wú)意義。

02，重視團(tuán)隊(duì)配合
半場(chǎng)比賽一般一共就6個(gè)人，但同樣大小的場(chǎng)地，全場(chǎng)比賽卻有10個(gè)人，因此，全場(chǎng)比賽不會(huì)再像半場(chǎng)那樣容易突破了。半場(chǎng)比賽可以完全拉開(kāi)空間單打，但全場(chǎng)比賽這樣的機(jī)會(huì)卻不多，在全場(chǎng)比賽時(shí)應(yīng)該更加注重團(tuán)隊(duì)配合，把球?qū)饋?lái)，讓每個(gè)人都參與到進(jìn)攻中，再在對(duì)方的防守移動(dòng)中找到最佳進(jìn)攻機(jī)會(huì)，完成得分。

03，場(chǎng)上加強(qiáng)交流
想打好全場(chǎng)的比賽，場(chǎng)上的交流少不了。在對(duì)方擋拆后是否換防，此次進(jìn)攻打什么戰(zhàn)術(shù)，這些都需要通過(guò)交流來(lái)確定，否則自己拿球，隊(duì)友不知道你的意圖時(shí)什么，也不知道該給你擋拆還是該為你拉開(kāi)進(jìn)攻空間。因此，場(chǎng)上一定要多交流，讓場(chǎng)上球員明確自己該做什么，還有什么沒(méi)做好的，這樣才能有更好的配合。

04，把握快攻時(shí)機(jī)
全場(chǎng)比賽中，快攻是最容易的得分方式之一，但下快攻也要把握好時(shí)機(jī)，并不是球從后場(chǎng)迅速傳到前場(chǎng)就能下快攻的，要根據(jù)對(duì)方球員的回防情況進(jìn)行判斷。若對(duì)方及時(shí)回防，且未能形成多打少的局勢(shì)，則下快攻也無(wú)益，很容易被對(duì)手防守下來(lái)，這樣既浪費(fèi)了體力，也沒(méi)能給對(duì)手造成殺傷，得不償失。

05，注意迅速回防
為了避免對(duì)手打防守反擊，己方回防速度也要快，在拼搶籃板球時(shí)，無(wú)論己方能否拿到，后場(chǎng)球員（后衛(wèi)）也該跑回后場(chǎng)，做好防守準(zhǔn)備，這樣才能避免對(duì)方一個(gè)長(zhǎng)傳就形成一個(gè)絕佳的快攻機(jī)會(huì)，無(wú)論什么時(shí)候都要注意回防速度，以最快速度回到自己的防守位置上，不能給對(duì)方輕松下快攻的機(jī)會(huì)。

06，不要過(guò)多運(yùn)球
半場(chǎng)比賽可以一個(gè)人一直運(yùn)球，直達(dá)有進(jìn)攻機(jī)會(huì)，但全場(chǎng)比賽則不行，全場(chǎng)比賽一定要減少運(yùn)球，讓球在隊(duì)員手中導(dǎo)起來(lái)，不要想通過(guò)一個(gè)人的運(yùn)球就讓對(duì)方的防守露出破綻，畢竟即使拜托了一個(gè)人的防守，靈活的協(xié)防能立馬防過(guò)來(lái)，而且是在不失掉自己防守位的情況下。謹(jǐn)記要多傳球，不要過(guò)多運(yùn)球。

07，控制犯規(guī)次數(shù)
全場(chǎng)比賽中，一旦犯規(guī)次數(shù)積累到五次，則對(duì)方可以獲得罰籃的機(jī)會(huì)，這就無(wú)異于送分，因此在全場(chǎng)比賽中一定要控制犯規(guī)次數(shù)，不到迫不得已不要主動(dòng)犯規(guī)，而且要避免很多不必要的犯規(guī)，如沒(méi)控制好情緒而吃到的技術(shù)犯規(guī)等。