籃球怎么才能打好5V5？

01，合理分配體力
由于攻防轉(zhuǎn)換速度比半場快很多，因此，全場比賽體力消耗速度也比半場比賽快很多，有時甚至連續(xù)幾次攻防轉(zhuǎn)換就會讓人氣喘吁吁，因此在場上一定要分配好體力，不能每個球都全力以赴的拼體力。在體力消耗得差不多的時候也該適當(dāng)?shù)男菹?，不能硬撐，這樣不利于剩下比賽的發(fā)揮，這樣做毫無意義。

02，重視團隊配合
半場比賽一般一共就6個人，但同樣大小的場地，全場比賽卻有10個人，因此，全場比賽不會再像半場那樣容易突破了。半場比賽可以完全拉開空間單打，但全場比賽這樣的機會卻不多，在全場比賽時應(yīng)該更加注重團隊配合，把球?qū)饋恚屆總€人都參與到進攻中，再在對方的防守移動中找到最佳進攻機會，完成得分。

03，場上加強交流
想打好全場的比賽，場上的交流少不了。在對方擋拆后是否換防，此次進攻打什么戰(zhàn)術(shù)，這些都需要通過交流來確定，否則自己拿球，隊友不知道你的意圖時什么，也不知道該給你擋拆還是該為你拉開進攻空間。因此，場上一定要多交流，讓場上球員明確自己該做什么，還有什么沒做好的，這樣才能有更好的配合。

04，把握快攻時機
全場比賽中，快攻是最容易的得分方式之一，但下快攻也要把握好時機，并不是球從后場迅速傳到前場就能下快攻的，要根據(jù)對方球員的回防情況進行判斷。若對方及時回防，且未能形成多打少的局勢，則下快攻也無益，很容易被對手防守下來，這樣既浪費了體力，也沒能給對手造成殺傷，得不償失。

05，注意迅速回防
為了避免對手打防守反擊，己方回防速度也要快，在拼搶籃板球時，無論己方能否拿到，后場球員（后衛(wèi)）也該跑回后場，做好防守準(zhǔn)備，這樣才能避免對方一個長傳就形成一個絕佳的快攻機會，無論什么時候都要注意回防速度，以最快速度回到自己的防守位置上，不能給對方輕松下快攻的機會。

06，不要過多運球
半場比賽可以一個人一直運球，直達有進攻機會，但全場比賽則不行，全場比賽一定要減少運球，讓球在隊員手中導(dǎo)起來，不要想通過一個人的運球就讓對方的防守露出破綻，畢竟即使拜托了一個人的防守，靈活的協(xié)防能立馬防過來，而且是在不失掉自己防守位的情況下。謹(jǐn)記要多傳球，不要過多運球。

07，控制犯規(guī)次數(shù)
全場比賽中，一旦犯規(guī)次數(shù)積累到五次，則對方可以獲得罰籃的機會，這就無異于送分，因此在全場比賽中一定要控制犯規(guī)次數(shù)，不到迫不得已不要主動犯規(guī)，而且要避免很多不必要的犯規(guī)，如沒控制好情緒而吃到的技術(shù)犯規(guī)等。