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如何減掉脂肪肝

2023-02-21 22:13

2個(gè)回答

2023-02-22 02:39

脂肪肝一般需要合理膳食、適度運(yùn)動(dòng)、戒酒、保持好心態(tài)、口服湯臣的水飛薊葛根丹參片、定期復(fù)查。

2023-02-22 01:02

得了脂肪肝，首先要戒除不良的生活習(xí)慣，比如戒煙、戒酒。
第二是注意膳食平衡，粗細(xì)搭配，不要吃脂肪含量高的食物，比如動(dòng)物內(nèi)臟、涮鍋、油膩、油炸的食物，多吃清淡的飲食，還有粗糧，多吃新鮮的蔬菜和水果。
其次運(yùn)動(dòng)鍛煉很重要，要進(jìn)行有氧鍛煉，建議每周五次，每次半小時(shí)到一小時(shí)，要使心率達(dá)到120~160次，并且持續(xù)20分鐘以上，休息20分鐘以后疲勞感消失。
如果肝功能有損傷，可以使用保肝藥物。另外糖尿病的病人要注意控制好血糖。
重慶同濟(jì)肝病科

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脂肪肝怎么減掉？

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如何減掉脂肪肝，怎么辦好

2個(gè)回答2023-01-06 05:32

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怎么才可以把脂肪減掉？

1個(gè)回答2022-09-27 17:32

注意飲食，少食多餐，多運(yùn)動(dòng)。少吃高熱量食物。拒絕肥肉。喝云天山燕麥纖維一個(gè)月，調(diào)理腸胃，排便好了，飯量小了，代謝快了，肚子小了，瘦全身了，減肥了，例假好了，皮膚好了，沒豆豆了

如何減輕脂肪肝？

1個(gè)回答2022-12-05 19:36

調(diào)整飲食。能量攝入每天減少1256~2093KJ（300~500kcal），嚴(yán)格控制用油和脂肪的攝入，適量控制精白米面的攝入，減少炒菜油和油膩的肉類攝入。增加蔬菜和粗糧的攝入。如果是在外就餐，盡量不要...

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如何減掉內(nèi)脂肪？

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怎么減掉體內(nèi)的脂肪？

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鍛煉身體是最重要的，不吃減肥藥，飲食規(guī)律，作息規(guī)律健康，一般就能多少瘦點(diǎn)

如何快速減掉全身脂肪？

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最快速的就是抽脂

脂肪肝是什么？

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脂肪肝是指由于各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過多的病變。正常肝內(nèi)脂肪占肝重3％-4％，如果脂肪含量超過肝重的5％即為脂肪肝，嚴(yán)重者脂肪量可達(dá)40％-50％，脂肪肝的脂類主要是甘油三酯。

什么是脂肪肝

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