你為什么會(huì)感受到很喪？

對(duì)于眼前的喪就是生活過得悲慘。這個(gè)是真的慘，喪是人之常情。沒有人永遠(yuǎn)樂觀，這種時(shí)候大聲宣泄，大哭一場才是最好的發(fā)泄方式。如果你過得不好，要記得傾訴，別自己一個(gè)人承擔(dān)，愛你的人和你愛的人都會(huì)心疼的！就連和你素未謀面的我也會(huì)難過，而且很可能憋出病來。要堅(jiān)信艱難的日子總會(huì)過去，偌大世界還有人愛你，過去有人愛過你，現(xiàn)在有人愛著你，將來也會(huì)有人愛你！千萬別做傻事，努力與生活拼搏才是你現(xiàn)在應(yīng)該做的。

日常喪其實(shí)是情緒的自我蟄伏，就像是動(dòng)物在寒冬冬眠，長期受到負(fù)面情緒影響的情況下，日常喪就很容易出現(xiàn)。比如在許多事情上一次次對(duì)自己失望，或者做了什么違心的事，面臨一次次逃避、失落、打擊，導(dǎo)致了持續(xù)走低的心力日常。