如果一天只睡六小時，晚上幾點睡到早上幾點起床精神相對較好?

貪玩啊。 不要太嚴(yán)格了，現(xiàn)在的寶寶是很喜歡玩的（還是性格發(fā)展的開頭），萬一把寶寶弄哭了，就不好了，還有多注意注意，盡量讓寶寶改過來，不行的話，就有可能是得了什么病了（去醫(yī)院吧），不過具體不好說，因為...

失眠？ 一般小孩子不會有這樣的問題 可能情緒有點不穩(wěn)定 試著給他講點故事或者聊一小會天 睡前喝杯牛奶

養(yǎng)成良好的工作

8個半小時，小時換算還算簡單，凌晨開始計算，之前的用12減去，之后的直接加上就是要求的數(shù)。

一般家長都這么叫孩子，沒事的。大一點就好了。 也可以讓孩子自己去選個喜歡的小鬧鐘，讓悅耳的鈴聲叫醒ta

習(xí)慣！早上定好鬧鐘，關(guān)鍵是早上要有事做，有計劃。

高三正處于叛逆期，你應(yīng)該多陪陪你的孩子，多和他在一起，重生活中點點滴滴去慢慢的給他灌輸一種好的思想。你在你自己的生活中也要注意自己的言行，你要給孩子做一個榜樣。這種事情記不得的，教育孩子不是一天兩天...

小孩子要從小開始聽英語錄影帶，《愛冒險朵拉》動畫片，很好看?？赐昴銉鹤泳褪怯⒄Z天才了

晚睡晚起的人，也就是我們常說的經(jīng)常熬夜的人，雖然看上去與早睡早起一樣都睡了8個小時，但是明顯精神狀態(tài)以及膚色上都會有很大的差別，并且經(jīng)常晚睡的人不僅會注意力不集中／記憶力減退／免疫力下降／膚色暗沉易長...

不同的環(huán)境，季節(jié)的變化影響睡眠的調(diào)整。一般認(rèn)為，春夏宜晚睡早起（每天大約需睡5～7個小時），秋季宜早睡早起（每天大約需睡7～8個小時），冬季宜早睡晚起（每天大約需睡8～9個小時）。如此以合四時生長化收...