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正在減肥期，用南瓜當(dāng)主食吃到飽，能瘦下來嗎？

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正在減肥期，用南瓜當(dāng)主食吃到飽，能瘦下來嗎？

2023-02-26 16:10

4個(gè)回答
2023-02-26 20:56
南瓜是碳水化合物，而且里面有很多的淀粉還有糖分。感覺應(yīng)該可以吧，只要是減少脂肪類食物的攝入，利用碳水化合物減肥還是非常有效果的，不過要堅(jiān)持。
2023-02-26 17:49
減肥也要營養(yǎng)搭配，單吃南瓜吃到飽，攝入碳水過多也是瘦不下來的
2023-02-26 16:48
不能，因?yàn)闇p肥要科學(xué)的減肥，要有科學(xué)依據(jù)，南瓜中含有維生素和糖類。
2023-02-26 16:33
可以的，南瓜含熱量比米飯和饅頭低，但是也不能天天吃，什么東西天天吃都不好，用科學(xué)健康的方法瘦身最好的，就得控制飲食和增加鍛煉相結(jié)合，效果才會更好，減肥是長期的事，要有耐心。
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1個(gè)回答2023-01-05 11:34
真的我產(chǎn)后用過
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