自信訓(xùn)練的方法有哪些

自信是成功的基礎(chǔ)，如果你要變得自信，你必須這樣做，而且必須堅(jiān)持下去：

一、實(shí)力說(shuō)話：這是自信的基礎(chǔ)。

盡量去做自己擅長(zhǎng)的事，不知你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，人在做自己擅長(zhǎng)的事時(shí)都是很有自信的，所以你必須有自己的專長(zhǎng)，你有了專長(zhǎng)，你就自然有了自信。

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二、自我激勵(lì)：這是自信的關(guān)鍵。

1、多看好書：腹有詩(shī)書氣自華，讓那些美好的文字與你的身心融為一體。

2、寫下你的所有優(yōu)點(diǎn)，每天看，每天讀，直到融入你的血液。

3、列出你的目標(biāo)，從現(xiàn)在開始，你是為未來(lái)而活，那么你活的也是未來(lái)。

4、盡量獲得別人的夸獎(jiǎng)，或是做一些自己擅長(zhǎng)的事，不斷地來(lái)激勵(lì)自己。