為什么青少年時期是人的一生中最美好的
2個回答
心情愉快是兒童青少年心理健康的核心.良好的情緒和適度的情緒反應(yīng),表示青少年的身心處于積極的健康狀態(tài).但是,在日常生活中,遇到不順心的事,每個人都會或多或少地出現(xiàn)一些情緒問題,如學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重、被家長誤解等.當(dāng)出現(xiàn)這些問題時,我們可以試著用以下三種方法來調(diào)節(jié)自己的情緒.方法一:當(dāng)情緒不好時,有意識地轉(zhuǎn)移話題,或者做點別的事情,如聽音樂、看電視、打球、下棋、外出跑步等,來分散自己的注意力,這樣可以使情緒得到緩解.方法二:把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場,把積壓在內(nèi)心的煩惱宣泄出來,這樣也會有利于身心健康.但是,要注意宣泄的對象、地點和場合;方法也要適當(dāng),避免傷害別人.方法三:當(dāng)你想得到一件東西,或者想做某件事而未能成功時,為了減少內(nèi)心的失望,可以找一個適當(dāng)?shù)睦碛蓙戆参孔约?,這樣可以幫助你在挫折面前接受現(xiàn)實,保持較為樂觀的態(tài)度.
故答案為:一、轉(zhuǎn)移注意力.二、宣泄.三、自我安慰.
故答案為:一、轉(zhuǎn)移注意力.二、宣泄.三、自我安慰.
因為青少年沒那么現(xiàn)實
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shu,讀四聲
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