可以擺脫煩惱的十大方法？

擺脫煩惱的方法有非常多，只要你努力的去開心努力的去快樂，你就可以擺脫煩惱了。

煩惱的來源往往來自一些人或一些事，為了擺脫煩惱最好的辦法就是眼不見心不煩，不妨離開讓你陷入煩惱的根源，到外面吸收新鮮空氣。

平復(fù)心情，理性去分析煩惱的根源，分析看是否自己的過錯，及時的處理。

學(xué)會自我寬慰，不要自己默默的生悶氣，發(fā)脾氣，這些行為極為傷身。不妨找個空曠的地方大叫幾聲，把心中怒火發(fā)泄出來。

心情不好時，不妨做些自己喜歡的事情，分散精力，比如大吃大喝，分撒注意力都是不錯的。

偶爾的一些煩惱，不妨自我寬慰，經(jīng)常性的就找準原因，不要太過較真，樂觀看待生活，遇事積極向上。

　　 增強自信也是去除煩惱的好方法，多對自己說我行，我能，以此不斷的激勵自己。

唱歌跳舞 打游戲 出門兒 散步 跑步 健身 看電影 聚會 出去逛街買衣服等等等等 十大方法

可以擺脫煩惱的四大方法，就是以出去走一走，聽聽音樂，散散步，爬爬山等等

一要學(xué)會忘記，二要把自己的時間用到學(xué)習上，使自己沒有間瞎想，三要全身心的投入工作，努力創(chuàng)新四要學(xué)習本專業(yè)之外的邊緣學(xué)科，增強自己的非智力因素，五要學(xué)會看開放下。