怎么減去肚子的肉？尤其是吃飽了肚子好大??？怎么減??？

2023-03-10 13:37
1個回答
2023-03-10 14:50
吃飽的時候
不能運動
在吃的時候
就該控制
不要飽
只要8分飽就可以
吃飯的平均時間要控制在20-30分鐘
不要吃太快
吃太快
就容易多吃

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