怎么治療封閉恐懼癥?

你好，幽閉恐懼癥是常見的恐懼癥的一種，常用的方式有認(rèn)知療法和系統(tǒng)脫敏療法。最好還是去醫(yī)院，做詳細(xì)檢查，或咨詢心理醫(yī)生，根據(jù)不同的情況采取相應(yīng)的治療方法。

1、逐步克服 試著逐步克服恐懼，比起完全抹煞恐懼的方式要實(shí)際、可行。 2、脫敏療法 逃避恐懼將使你無(wú)法克服它。相反地，當(dāng)你逐漸讓自己接觸害怕的東西，學(xué)習(xí)面對(duì)它們，你將發(fā)現(xiàn)你所害怕的事物并未真正發(fā)生，使...

1脫敏療法2滿貫療法（又叫暴露療法，沖擊療法），臨床上這兩種心理治療方法用得比較多。

你需要轉(zhuǎn)移注意力，恐懼來(lái)源于空虛，所以要與他人合作學(xué)習(xí)，生活之類，并多聊聊天。并且多想，自己和他人在一起什么都不怕之類的正確心理暗示。 多和父母說(shuō)說(shuō)，多傾訴，找好朋友，不要找那種嘴不把門的。 最后最好...

恐懼來(lái)自我們對(duì)未知事物的不了解，了解了明白了，也就不會(huì)再有恐懼了。不要想得太多了。心累了，就給心靈放個(gè)假吧。眼睛要多看些美麗的風(fēng)景，耳朵要多聽些動(dòng)聽的聲音，最重要是要多用心來(lái)體會(huì)美好的事情。我們的心才...

我覺得你這是恐懼癥，應(yīng)該之前有個(gè)癥結(jié)所在，然后泛化了。你這屬于心理問(wèn)題，建議你去做一下心理咨詢，肯定有效的

可以的，都是心里問(wèn)題

這種癥狀是因?yàn)槿狈π叛鲆鸬?簡(jiǎn)單的說(shuō),你沒(méi)有一個(gè)人格健全的偶像,所以身在孤獨(dú)空間時(shí),感覺到的一種深層的與世隔絕. 建議多讀讀人物傳記,或者了解了解自己的祖先 你也許能找到一個(gè)讓你真正崇敬的逝者,這樣...

社交恐懼癥就是在對(duì)外與人溝通交流時(shí)會(huì)產(chǎn)生恐懼和恐慌。在人多的地方時(shí)或與陌生人交流時(shí)會(huì)不知所措，無(wú)法控制情緒，想要逃避。能治療。先到人群較少的地方逗留，并找人嘗試與他溝通交流，包容他，漸漸的到人多的地方...

現(xiàn)在很多人都有選擇性恐懼癥和自身的一直有一定的關(guān)系，因此可以通過(guò)服用藥物的方式來(lái)進(jìn)行治療，也可以根據(jù)自身的行為習(xí)慣進(jìn)行控制，也能夠輔助的進(jìn)行緩解恐懼癥的問(wèn)題。 原因分析 選擇恐懼癥多半和自己的內(nèi)心選擇...