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無(wú)法控制自己的思緒

2023-03-26 05:01

2個(gè)回答

2023-03-26 07:55

放輕松才是最好的辦法

在緊張壓力下再給自己這么大的壓力實(shí)在是火上澆油

可以暫時(shí)不和宗教掛鉤，等以后自己慢慢好了，再去懺悔

給你的建議是每天給自己半個(gè)小時(shí)的時(shí)間，關(guān)手機(jī)，避免別人干擾

什么都不做，什么都不像，坐端正（非常重要），注意自己的呼吸，數(shù)自己的呼吸

從1數(shù)到10，然后再?gòu)?開(kāi)始，如是往復(fù)

過(guò)了一段時(shí)間，然后再看看自己的心態(tài)是否已經(jīng)得到很大的改觀(guān)

您現(xiàn)在就可以試試，如果有效再給我回復(fù)

您看這樣可不可以？

2023-03-26 06:36

壓力大，心魔顯現(xiàn)也

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只有想不到?jīng)]有做不到,不就是控制情緒嘛,只要集中精神努力點(diǎn),什么暴力性子也可以、改了

4歲孩子不會(huì)控制情緒看什么書(shū)？

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推薦一本最經(jīng)典的，人手一本必看的書(shū)，““人性的弱點(diǎn)”。你的問(wèn)題基本都能在里面找到，然后多去圖書(shū)館，書(shū)是知識(shí)共享得載體，多去學(xué)習(xí)人家研究的知識(shí)或者經(jīng)驗(yàn)，是對(duì)自己的成為一個(gè)優(yōu)秀的人快速途徑。

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