古代養(yǎng)生家，醫(yī)學認為，天年大概在多少歲

腰部八髎穴守法

中西方在內(nèi)科和外科的認知上是有顯著差異的，西醫(yī)認為沒有內(nèi)科，以當前水平也看不見經(jīng)絡穴位，所以就沒有經(jīng)絡概念，而中醫(yī)是通過判斷脈搏進行分析，或針灸或湯藥或針對經(jīng)絡入手。

中醫(yī)體質(zhì)養(yǎng)生是指在中醫(yī)理論的指導下，根據(jù)不同的體質(zhì)，采用相應的養(yǎng)生方法和措施，以糾正體質(zhì)的偏頗，達到防病長壽的目的。早在兩千多年前的《黃帝內(nèi)經(jīng)》就對體質(zhì)進行了多方面的探討。

中醫(yī)養(yǎng)生做到未病先防，未雨綢繆，防范于未然，要知道無論中醫(yī)還是西醫(yī)用藥都是取亡羊補牢之功，未病先防乃是上策。

中醫(yī)養(yǎng)生，就是指通過各種方法頤養(yǎng)生命、增強體質(zhì)、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫(yī)事活動。中醫(yī)養(yǎng)生重在整體性和系統(tǒng)性，目的是提前預防疾病，治未病。

我認為應該去保持健康的飲食，吃的清淡一點，每天都去做按摩，去慢跑，喝一些藥材泡的水就可以了。

對于修身養(yǎng)生，中醫(yī)養(yǎng)生理論認為，凡追求健康長壽者首先應從修身養(yǎng)性做起，如平日應排除各種妄念，多說好話、多行善事，可使自己心胸開闊、情緒安定，從而維持身心健康。修身養(yǎng)性最重要的是養(yǎng)心?！耙簧答B(yǎng)心機...

非常認同這樣的說法，春天是一個特別適合養(yǎng)生的季節(jié)，所以在這個時候是最適合養(yǎng)肝的。

養(yǎng)好脾胃，首先要通過食療的方法可以多吃一些番薯，糯米，大棗，蓮子等食物，還要結合運動，每天進行適當運動，多喝蜂蜜水這些都能養(yǎng)好脾胃。

中醫(yī)認為，“肝藏血，發(fā)為血之余，血虧則發(fā)枯。腎為先天之本，精血之源，其華在發(fā)?！币虼耍瑢τ诿摪l(fā)、發(fā)質(zhì)差等頭發(fā)問題，中醫(yī)會從氣血虛、腎虛的角度去考慮。 頭發(fā)的生長有賴于血，血液把營養(yǎng)輸送到毛發(fā)，因...