焦慮癥到底能不能自愈？

焦慮癥能夠自愈，這是毫無疑問的，重度焦慮癥需要配合藥物，輕度就不需要了，只需自我調(diào)節(jié)一下就可。

?到?佛?塵?軒 ?買了串紫檀佛珠
?焦慮一冒出來，就開始不斷的撥動佛珠，一邊數(shù)一邊撥動，基本上數(shù)到一千，心情就平靜了，紫檀的香氣還能安神定心。

能夠自愈，焦慮癥是一種心理問題，可以和朋友或家人聊一聊，不要把什么都悶在自己心里，平時多做一些放松的娛樂，還有佛珠靜心，也是比較常見的日?？刂妻k法。

一般來說是可以的，但最好還是找一些對自己最適合的方法，多控制，多放松，嚴重的話建議去看看心理醫(yī)生比較好。