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如何保護眼睛的建議8條

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如何保護眼睛的建議8條

2023-04-09 15:45

1個回答
2023-04-09 17:14
保護眼睛的好食物：

1菠菜：含有蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、核黃素等，是護眼佳品。2.西紅柿。3.青椒：是蔬菜中維生素C含量最高的。4.棗：有“活維生素丸”的美稱。5.枸杞子：常喝枸杞菊花茶能起到養(yǎng)肝明目的功效。6.胡蘿卜：其作用和魚肝油相似。7.韭菜：富含維生素A原、維生素C等。8.杏。
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多吃些動物的肝臟 累了就讓眼睛休息以下
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