怎樣練習一萬小時：刻意練習

1、刻意練習時，練習的節(jié)奏比時數(shù)更重要。
比如每日練習精英特速讀2小時，比今天從早到晚練習精英特速讀8個小時更好。
2、刻意練習時，練習時“明確的目標”很重要。
比如今天要練習在半個小時內(nèi)完成 30 次來回對打，比今天的目標是練習乒乓球 2 小時更好。
3、刻意練習時，學不好的原因不是找不到導師。
練習需要導師的主因在于反饋，沒人教沒關系，我可以上網(wǎng)搜尋適合的學習方法；導師不一定要超級有名，重點是他的教學方法對我來說很受用。
4、刻意練習時，練習的目標難度要適合自己。
設定比現(xiàn)在難一點的目標，比設定跳級目標更好。
5、刻意練習時，練習的時間可以逐步拉長。
這次練習15分鐘，下次試試看練習20分鐘，逐步拉長時數(shù)，比每次練習15分鐘更好。練習需要高度專注力，太難的目標、時間太短，都會讓自己不夠集中，很容易中途放棄。