晚上睡不著覺(jué)怎么吧？好煩惱啊，從小就失眠，是不是沒(méi)辦法了？

你失眠得引起可能有遺傳的原因。
但要是注意身心調(diào)節(jié)還是會(huì)好起來(lái)的，不要過(guò)分的相識(shí)面的事情，最好是放松心態(tài)，這樣才會(huì)有效的控制失眠，也許你的性格才是導(dǎo)致你失眠的重要原因，所以要盡快的調(diào)整啊，否則真的就不好治療了。
凡是你感到為難的，應(yīng)該說(shuō)出來(lái)，起碼說(shuō)給你的網(wǎng)友，彼此都不認(rèn)識(shí)，你會(huì)感到很輕松的，一定會(huì)使你感覺(jué)很好的。