本人24，女，經(jīng)常失眠，一兩點還睡不著，到早上八點半起來上班，這幾個小時要醒兩三次，請問怎么調(diào)理，

病情分析：
注意你如果經(jīng)常性失眠是會導(dǎo)致白天精神不振、工作效率下降的。
指導(dǎo)意見：
你的情況是建議口服藥物如參芪五味子、谷維素進(jìn)行調(diào)理的，必要時建議加用如佐匹克隆治療下，同時建議你睡眠前不要吃夜宵，因為這會導(dǎo)致胃腸蠕動功能增加，也會導(dǎo)致失眠等現(xiàn)象的出現(xiàn)。