如何掌握自己的人生？18男，我直到現(xiàn)在才知道一個(gè)人的生活習(xí)慣是多么的重要，它直接影響了你的一生。

是啊，一個(gè)人的生活習(xí)慣非常重要，伴隨你的一生。有人說，人生不過是無數(shù)習(xí)慣的總和，但很多人的人生，卻是由無數(shù)壞習(xí)慣組成的：我們每天的活動(dòng)，有40%是習(xí)慣的產(chǎn)物，而不是自己主動(dòng)的決定。哪怕每個(gè)習(xí)慣產(chǎn)生的影響相對(duì)較小，但隨著時(shí)間推移，必然會(huì)對(duì)我們的生活產(chǎn)生影響！我們之所以會(huì)形成壞習(xí)慣，并不是因?yàn)閴牧?xí)慣本身具備吸引力，而是這個(gè)壞習(xí)慣能夠滿足我們某個(gè)心理需求。因?yàn)閴牧?xí)慣產(chǎn)生的原因是心理壓力，而壓力在現(xiàn)實(shí)生活中是不可能完全避免，你要做的，就是學(xué)會(huì)用正確的方式去應(yīng)對(duì)壓力。